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丸ごとブロッコリー
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丸ごとブロッコリー-レシピのメイン写真

丸ごとブロッコリー

sozai
sozai @cook_40196411

パーティーにオススメ☆美味しいブロッコリーサラダ

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材料

4人くらい
  1. ブロッコリー 1株
  2. 塩 ひとつまみ
  3. 水 50cc
  4. お好みのドレッシング適量
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作り方

  1. 1

    大きなブロッコリーを用意しましょう。

    • 丸ごとブロッコリー作り方1写真
  2. 2

    下のほうの房だけ切り分け、上の房が平らになるようにします。

    • 丸ごとブロッコリー作り方2写真
  3. 3

    上の大きな房には、茎の部分に切り込みを入れます。

    • 丸ごとブロッコリー作り方3写真
  4. 4

    皮を落とした茎は一口サイズにして鍋底に並べて、その上に房を乗せます。

    • 丸ごとブロッコリー作り方4写真
    • 丸ごとブロッコリー作り方4写真
  5. 5

    ひとつまみの塩を振り、上から水50cc(大さじ4杯くらい)を回しかけます。

    • 丸ごとブロッコリー作り方5写真
  6. 6

    鍋に蓋をして、強火にかけます。

    • 丸ごとブロッコリー作り方6写真
  7. 7

    沸騰したら中火にして、5分ほど蒸し煮にします。
    茎の細いブロッコリーなら4分、とても大きな株なら5分半蒸してください。

    • 丸ごとブロッコリー作り方7写真
  8. 8

    蒸し上がったらザルにあげます。

    • 丸ごとブロッコリー作り方8写真
  9. 9

    大皿に盛り付けます。

    • 丸ごとブロッコリー作り方9写真
  10. 10

    お好みのドレッシングをかけてね!
    今回は、以前ご紹介した「ひじきとちりめんじゃこのオリーブオイルソース」をかけました。

    • 丸ごとブロッコリー作り方10写真
  11. 11

    ナイフで切り分けて、召し上がれ!

    • 丸ごとブロッコリー作り方11写真

コツ・ポイント

ブロッコリーはクタクタに柔らかくするより、少し固さのあるほうが美味しいです。小房に分けるより大きいままのほうが味が濃く、栄養も逃しません!

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sozai
sozai @cook_40196411
2024/12/14 12:59に公開
我が家の惣菜レシピです。品数を多く並べたいので、素材を生かします。
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