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ダイエット中の夜食におすすめスープ

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まーkitchen @cook_40266523

ダイエット中だけど夜中、どうしてもお腹がすいて眠れない、そんな時にオススメです。

ダイエット中の夜食におすすめスープ

ダイエット中だけど夜中、どうしてもお腹がすいて眠れない、そんな時にオススメです。

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材料

1人分
  1. ネギ 適量
  2. しょうがチューブ 2cm
  3. 醤油 小さじ1ぐらい
  4. ほんだし 小さじ1/2〜1
  5. 熱湯 150〜200ml

作り方

  1. 1

    お椀に調味料を全て入れて熱湯をかける

  2. 2

    ネギを散らしたら完成

コツ・ポイント

冷凍ネギを使う場合はお湯をかける前に入れるとぬるくならなくておすすめです。
夜中は胃腸に負担をかけたくないのでなるべく消化しづらいものは入れないシンプルなスープにしました。
調味料はお好みで増減してください。

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