ブロッコリーのくきは皮を厚めに剥いて乱切り
ベーコンは1cm幅に

ブロッコリーを軽めに茹でる
①オリーブオイル、鷹の爪、ニンニク
②ブロッコリーと他の材料
③塩コショウで整える