あべかわ麩

Name: あべかわ麩
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小町麩 20個（13ｇ）; ★砂糖 小さじ３; ★水 100㏄; バター 10ｇ; ◆きな粉 大さじ１; ◆砂糖 大さじ1/2

松戸市 @cook_40280902

お麩がおいしいデザートに変身♪
材料は、日持ちするものばかりなので、ストックしておけばすぐに作れるところもおすすめポイントです！
松戸市食生活改善サポーターが考案（2024）したレシピです。
キーワード：松戸市食生活改善サポーター

あべかわ麩

松戸市 @cook_40280902

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材料

4人分

小町麩 20個（13ｇ）
★砂糖小さじ３
★水 100㏄
バター 10ｇ
◆きな粉大さじ１
◆砂糖大さじ1/2

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作り方

1

バットに★の砂糖と水を入れてよく混ぜ、小町麩を入れてしみこませる。
2

フライパンにバターを入れて溶かし、①の小町麩を入れて弱火で両面に焼き色がつくまで焼く。
3

◆のきな粉と砂糖を混ぜ合わせ、焼きあがった小町麩にまぶす。

コツ・ポイント

【1人あたりの栄養価】エネルギー49キロカロリー　たんぱく質1.5ｇ　脂質2.5ｇ　炭水化物5.6ｇ　カルシウム4㎎　鉄0.2㎎　食塩相当量0.1ｇ

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つくれぽ

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松戸市 @cook_40280902

2024/12/23 08:24に公開

千葉県松戸市の公式キッチンです！若者の朝食欠食率の減少や、バランスの良い食事を摂る市民の増加などを目的に、松戸市の公式キッチンを開設しました。市内の大学生が考案した若者向けの簡単レシピ、栄養士が考案した健康的なレシピ、松戸市の特産を使ったレシピなどを紹介していきます。普段のお料理にぜひご利用ください！松戸市ホームページ：https://www.city.matsudo.chiba.jp

このレシピのキーワード

きな粉バター

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