むね肉を好きなサイズにカットし、味付け用の調味料全てと混ぜ合わせて10分以上漬け込む

きのこと豆腐も好きなサイズにカットしておき、かいわれ大根は2当分ほどにカットしておく

10分以上経ったらむね肉を炒めていき、両面に焼き目がついてきたらきのこ、豆腐も入れ炒める

全体に火が通ったら完成

匂い移りなどの防止で弁当容器にラップを敷き、カボチャ80g〜と味噌炒めを盛って(250g〜)完成