かいり

【シンデレラは努力する】ダイエット成功💪🏻
キープ頑張り中…
カロリーはカロミル計算、素人なのであまり信じないでください…。
レシピ記録用、記録満足したら延々とローテすると思います。
あくまでデスクワーク女子の私がしんどいと思わない量での食事内容なので、男性であれば1.5倍以上は多くても良いと思います。