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さつまいものもちもちライスペーパーおやつ-レシピのメイン写真

さつまいものもちもちライスペーパーおやつ

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

市販の不健康なおやつを食べないように!

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さつまいものもちもちライスペーパーおやつ

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材料

3つ分
  • ライスペーパー 3枚
  • 蒸したさつまいも 150g
  • 牛乳 大さじ3
  • はちみつ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    蒸したさつまいもが無ければ
    小さく切ったさつま芋をレンジで4分チン!してめん棒で潰す。

  2. 2

    はちみつと牛乳を加え、なめらかにし、ライスペーパーで包めば完成!お友達と食べる時は上からココアパウダーを振ると◎

    • さつまいものもちもちライスペーパーおやつ作り方2写真
    • さつまいものもちもちライスペーパーおやつ作り方2写真

コツ・ポイント

潰して包むだけ!

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2024/12/23 05:37に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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このレシピのキーワード

さつま芋 ライスペーパー はちみつ 牛乳

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