ホウレンソウのオムレツ

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317

・卵とホウレンソウとオーロラソースで彩り豊かに仕上げました
・調理工程が少なく手軽に作れます
・マヨネーズやバターが味の決め手

【このレシピの生い立ち】
広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき!」(広報ふかや令和7年2月号)に掲載されたレシピ。このレシピは、東都大学管理栄養学部に作成いただいています。

ホウレンソウのオムレツ

・卵とホウレンソウとオーロラソースで彩り豊かに仕上げました
・調理工程が少なく手軽に作れます
・マヨネーズやバターが味の決め手

【このレシピの生い立ち】
広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき!」(広報ふかや令和7年2月号)に掲載されたレシピ。このレシピは、東都大学管理栄養学部に作成いただいています。

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材料

2人分
  1. ホウレンソウ 100g
  2. ベーコン 30g
  3. チーズ 20g
  4. 4個
  5. サラダ油 小さじ1
  6. バター 小さじ1
  7. オーロラソース
  8. ケチャップ 大さじ1
  9. マヨネーズ 大さじ1
  10. A
  11. マヨネーズ 大さじ1
  12. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ホウレンソウの根元を切り落としてよく洗い、3~4㎝くらいに切る。ベーコンは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、Aを加え白身を良くほぐしながら混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンでサラダ油を熱し、①のベーコンを炒め、火が通ったらホウレンソウを加えて炒める。炒めたら一度取り出す。

  4. 4

    ③のフライパンにバターを加え、3分の2程度溶けたら②の卵を入れて焼く。

  5. 5

    焼けてきたら、③を卵の左右どちらかの半円部分に乗せ、その上にチーズをかけたら卵を半月型に折る。

  6. 6

    半分に切って皿に移し、オーロラソースをかけて完成。

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