大豆のお肉でミートソース☆正月おもてなし
トルティーヤパーティーに子どもが大好きなミートソースを加えました
体にいいものを食べさせたくて、大豆ミートを使って、ヘルシーなタコスを考えました
人が集まる時期、じわじわ人気なトルティーヤパーティーで、お子さんの心を掴んじゃいましょう
お肉じゃないけど、しっかりお肉の食感と味を感じられるなら、やっぱりこれがいい
ヘルシーで美味しくたくさん食べてもギルトフリー
ダイエット中のお友達にも、誘いやすいですね◎
トルティーヤは市販でラクラク
米粉の皮も公開中
余ったらお弁当にも公開中
全部手作りしたい方、ご覧ください
最後に追いオリーブ油を垂らしても◎パルメザンチーズをかけたら、美味しいけどカロリーUPしちゃうかな(笑)
大豆のお肉でミートソース☆正月おもてなし
トルティーヤパーティーに子どもが大好きなミートソースを加えました
体にいいものを食べさせたくて、大豆ミートを使って、ヘルシーなタコスを考えました
人が集まる時期、じわじわ人気なトルティーヤパーティーで、お子さんの心を掴んじゃいましょう
お肉じゃないけど、しっかりお肉の食感と味を感じられるなら、やっぱりこれがいい
ヘルシーで美味しくたくさん食べてもギルトフリー
ダイエット中のお友達にも、誘いやすいですね◎
トルティーヤは市販でラクラク
米粉の皮も公開中
余ったらお弁当にも公開中
全部手作りしたい方、ご覧ください
最後に追いオリーブ油を垂らしても◎パルメザンチーズをかけたら、美味しいけどカロリーUPしちゃうかな(笑)
作り方
- 1
最近の大豆のお肉は戻し不要
耐熱皿にそのまま入れ、みじん切りした野菜、※を加え、ラップしてレンジ600w6分 -
- 2
出来上がり♪
トップ写真は、パーティーの様子です
大豆ミートはこちらです -
コツ・ポイント
Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』 料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」（Lagom）がテーマ
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年末年始、お正月に集まる機会がある家族や友人に、オシャレで体にいい料理を作りたくて考えました最近は手軽で美味しく、コスパの良いトルティーヤパーティーが人気ひき肉は、メインです味付けをしっかりすれば、残っても保存がきいて便利ただ、トルティーヤの皮や、チーズ、アボカド等も、比較的高カロリーひき肉にも濃い目の味付けをするので、カロリーがUPそこで登場最近の大豆のお肉は、戻し不要なので、手軽に調理できます家族も全然、気がつかない…お肉そのものの食感タコスミートがヘルシーなら、野菜たくさん入れて朝食やランチに、おひとり様にもぴったり手軽でヘルシー、映える料理でお友達をびっくりさせよう
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