ワインの香りと鶏塩が染み込んでます！
耐熱ボールに一口大にカットした鶏もも肉を入れ塩胡椒する。
じゃがいもはくし切り、玉ねぎ一口にカットして❶に入れ、(調味料)★をかけて、野菜だけを軽く混ぜる！
❷にレンジ用の蓋又はラップをし、レンジ600W10分⇒上下を返すように混ぜる⇒更に10分⇒煮え具合を見て〜更に3分！
❸に冷凍インゲンとバターを載せてレンジ600W2分！
❸混ぜる時に、まだ煮えていない、煮えにくいじゃがいもをなるべく下の方へするとレンジ時間も短縮出来ると思います！
塩分が気になる方は岩塩を減らして下さいね！
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