CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【ずほら飯】小腹が減った時のジャンキー食
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【ずほら飯】小腹が減った時のジャンキー食-レシピのメイン写真

【ずほら飯】小腹が減った時のジャンキー食

ずぼらレシピ
ずぼらレシピ @cook_40393012

・ダイエット中どうしてもお腹が減った時
・なんとしてもジャンキーなものが食べたいけどダイエットしてる時
・味噌汁残っちゃったけど、晩ご飯は鍋!の時

などにおすすめです。
基本的には残り物の味噌汁、キムチ、卵があればいけます。

・ダイエット中どうしてもお腹が減った時
・なんとしてもジャンキーなものが食べたいけどダイエットしてる時
・味噌汁残っちゃったけど、晩ご飯は鍋!の時

などにおすすめです。
基本的には残り物の味噌汁、キムチ、卵があればいけます。

もっと読む

【ずほら飯】小腹が減った時のジャンキー食

ずぼらレシピ
ずぼらレシピ @cook_40393012

・ダイエット中どうしてもお腹が減った時
・なんとしてもジャンキーなものが食べたいけどダイエットしてる時
・味噌汁残っちゃったけど、晩ご飯は鍋!の時

などにおすすめです。
基本的には残り物の味噌汁、キムチ、卵があればいけます。

・ダイエット中どうしてもお腹が減った時
・なんとしてもジャンキーなものが食べたいけどダイエットしてる時
・味噌汁残っちゃったけど、晩ご飯は鍋!の時

などにおすすめです。
基本的には残り物の味噌汁、キムチ、卵があればいけます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 残り物の味噌汁 適量
  • 卵 1個
  • キムチ お好み
  • 鶏がらスープのもと 適量(無くても良い)
  • ゴマ 適量(無くても良い)
  • かんてんパパ 適量(無くても良い)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    残り物の味噌汁をわかす(お好みで鶏がらスープのもとを少々。塩分具合により省いても可)

  2. 2

    卵を落とす

  3. 3

    卵の白身が固まったら火を止める

  4. 4

    スープボールにキムチとかんてんパパを入れて味噌汁を注ぐ(お好みですりゴマか炒りゴマを振る)

コツ・ポイント

ダイエット中、どうしてもどうしてもジャンキーなものが食べたくて思いつきで作ったものですが、おかげさまで大満足。思いつきだったので写真も撮ってませんが、近年のNo.1の傑作となりました。卵の黄身を食べている途中で割って味変するのがおすすめ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ずぼらレシピ
ずぼらレシピ @cook_40393012
2025/01/05 05:56に公開

このレシピのキーワード

キムチ 卵 ゴマ かんてん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏ささみときゅうりの梅しそ和え
  2. 冷めてもカリフワ保証 自家製酵母ワッフル
  3. ナッツ入り米粉クッキー
  4. ハーブサラダチキン
  5. アサイー甘酒
  1. ☆簡単☆旨だし鶏むね肉の梅しそ串焼き
  2. 【楽めし】白菜とカニカマのサラダ2
  3. 下処理済みで簡単!お水不要の本格派もつ煮
  4. 【おせち】塩抜きから味付けまで!数の子
  5. なすとピーマンのみそ炒め
  6. Jalapeño Cheddar Biscuits
  7. German Potato salad
  8. Dairy Free Double Chocolate Cake with Dairy Free Peanut Butter Icing
  9. Pumpkin or squash fettuccine
  10. Lentil egg with orange
  1. 材料3つのアイスクリンのチョコソース掛け
  2. レンジで簡単!失敗しない茶碗蒸し
  3. アボカドディップ
  4. パンプキンパイ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24378186
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close