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低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉
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低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉-レシピのメイン写真

低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉

Kero
Kero @cook_111470547

前回のバスク風チーズケーキの材料を、ローカロリーの材料に変えてみました。
総カロリーは1827㎉→624.8㎉と、約3分の1近くまで減りましたよっ(。ゝω・。)b
酸味は強くなく、ほんのりミルクの香りがするしっとりしたケーキで、レアチーズケーキと
焼きプリンの中間のような食感です。

牛乳が生クリームよりサラサラしている分、玉子を2個に減らし、牛乳を150㏄に
減らしました。
生地がゆるくなった分膨らみ方が違うので、オーブンの温度は変えずに250℃のまま
焼き時間を25分→35分と長くしました。

前回のバスク風チーズケーキの材料を、ローカロリーの材料に変えてみました。
総カロリーは1827㎉→624.8㎉と、約3分の1近くまで減りましたよっ(。ゝω・。)b
酸味は強くなく、ほんのりミルクの香りがするしっとりしたケーキで、レアチーズケーキと
焼きプリンの中間のような食感です。

牛乳が生クリームよりサラサラしている分、玉子を2個に減らし、牛乳を150㏄に
減らしました。
生地がゆるくなった分膨らみ方が違うので、オーブンの温度は変えずに250℃のまま
焼き時間を25分→35分と長くしました。

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低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉

Kero
Kero @cook_111470547

前回のバスク風チーズケーキの材料を、ローカロリーの材料に変えてみました。
総カロリーは1827㎉→624.8㎉と、約3分の1近くまで減りましたよっ(。ゝω・。)b
酸味は強くなく、ほんのりミルクの香りがするしっとりしたケーキで、レアチーズケーキと
焼きプリンの中間のような食感です。

牛乳が生クリームよりサラサラしている分、玉子を2個に減らし、牛乳を150㏄に
減らしました。
生地がゆるくなった分膨らみ方が違うので、オーブンの温度は変えずに250℃のまま
焼き時間を25分→35分と長くしました。

前回のバスク風チーズケーキの材料を、ローカロリーの材料に変えてみました。
総カロリーは1827㎉→624.8㎉と、約3分の1近くまで減りましたよっ(。ゝω・。)b
酸味は強くなく、ほんのりミルクの香りがするしっとりしたケーキで、レアチーズケーキと
焼きプリンの中間のような食感です。

牛乳が生クリームよりサラサラしている分、玉子を2個に減らし、牛乳を150㏄に
減らしました。
生地がゆるくなった分膨らみ方が違うので、オーブンの温度は変えずに250℃のまま
焼き時間を25分→35分と長くしました。

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材料

18㎝丸型1台、624.8㎉
  • カッテージチーズ裏ごしタイプ 200g114㎉
  • グラニュー糖 60g235.8㎉
  • 玉子Mサイズ 2個 148㎉
  • 薄力粉 大さじ131㎉
  • 牛乳 150㏄96㎉
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作り方

  1. 1

    カッテージチーズ200gは114㎉

    クリームチーズ200gは684㎉

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方1写真
  2. 2

    グラニュー糖60gは
    235.8㎉
    薄力粉大さじ1は
    31㎉

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方2写真
  3. 3

    玉子M60g2個は
    148㎉

    L65g2個は160㎉ 
    M60g2個は148㎉
    S50g2個は122㎉

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方3写真
  4. 4

    牛乳150㏄は96㎉

    牛乳200㏄は
    138㎉
    生クリーム200㏄は696㎉
    ホイップクリーム200㏄は784㎉

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方4写真
  5. 5

    材料を室温にしておきオーブンを250℃・10分の予熱にセットしておきます。予熱が終わるころには生地が出来上がりますよ。

  6. 6

    クリーム状に練ったカッテージチーズ200gに、グラニュー糖60gを加え、ザラザラしなくなるまで混ぜます。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方6写真
  7. 7

    玉子2個は、1個ずつ割り入れて混ぜます。カラザは取らなくても大丈夫。あとで濾します。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方7写真
  8. 8

    ふるわない小麦粉を振り入れて混ぜます。ダマはなるべく残さないように。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方8写真
  9. 9

    牛乳150㏄を加えて混ぜれば、生地の出来上がり。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方9写真
  10. 10

    クッキングシートをクシャクシャにして、水でぬらします。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方10写真
  11. 11

    ケーキ型にクッキングシートを敷き、余分な水をふき取ります。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方11写真
  12. 12

    ケーキ型に、生地を濾し器で濾しながら流し入れます。生地が直接、型に入らないように注意。お玉を使うと良いです。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方12写真
  13. 13

    かなりパシャパシャですが大丈夫。250℃に温めたオーブンで約35分焼きます。焼き色を見て、焼き時間を加減してください。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方13写真
  14. 14

    粗熱をとり、冷蔵庫で3時間以上冷やします。型崩れしないように切るためです。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方14写真
  15. 15

    冷蔵庫に入れるときは、出したときに湯気の雫がケーキの上にたれないように、型の上にキッチンペーパーを乗せると良いです。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方15写真
  16. 16

    レアチーズケーキと焼きプリンの中間のような食感です。

    • 低カロリーチーズケーキ18㎝丸型625㎉作り方16写真

コツ・ポイント

低カロリーを重視しました。
牛乳100㏄は、グラムにおきかえると105gになります。カロリーはそれで計算しています。
玉子の重さは全卵のおよその目安で、カロリーも多少の誤差が生じます。

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Kero
Kero @cook_111470547
2025/01/28 09:14に公開

このレシピのキーワード

牛乳 薄力粉 卵 カッテージチーズ

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