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切り干し大根と豆腐のサラダ
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切り干し大根と豆腐のサラダ-レシピのメイン写真

切り干し大根と豆腐のサラダ

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

切り干しの
うまみ栄養
余すこと
なく摂りたくて
豆腐で戻す

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材料

  • 切り干し大根 30g
  • 豆腐 150g
  • ツナ、じゃこ、サラダ豆など お好きな量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根はさっと水洗いする

  2. 2

    耐熱皿に1を入れ、その上に豆腐を潰しながら切り干し大根を覆うようにのせる

  3. 3

    ふんわりラップをしてレンジで1分30秒加熱する

    • 切り干し大根と豆腐のサラダ作り方3写真
  4. 4

    お好きな具材をのせ、軽く混ぜる

  5. 5

    ・3の後粗熱を取り、冷蔵庫で冷やしても。水分が出てきたら、乾燥わかめを加えると水分を吸ってくれます

コツ・ポイント

・具材は塩気があるものにすると、切り干し大根の甘みとマッチしておすすめです。
・3は切り干し大根が戻っていればOK。もしかたい場合は加熱時間を増やすかもう少し時間を置いてみてください。

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きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
2025/01/23 11:09に公開
きゃろっとぽてとと申します♪主に塩麹・醤油麹・その他基本調味料を使ったシンプルレシピを投稿しています。妊娠糖尿病を経て、産後自分が安心して食べられるお菓子を作りたいと始めたレシピ作りですが、試作を含めお菓子を作りまくったことで満足し、現在はおかず系がメイン。以前はヘルシーさやオリジナリティを追求したいあまり、珍しい食材を使ったり、ちょっと特殊(?)なレシピを多く投稿していましたが、現在は健康に気をつけつつも・できるだけ身近にある食材を使い・できるだけ作りやすく・ちゃんと美味しくて・自分だけでなく家族も満足できる地に足がついたレシピが好きです。無理して難しいことをするのではなく、できることを丁寧に真剣に。自分の生活がベースのレシピなので映えないものがほとんどですが、クックパッドに投稿することで自分の健康管理のモチベーションを上げられたら。無理せず楽しめる範囲でゆるりと活動中♡
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このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 ツナ じゃこ 豆腐 サラダ豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24428688
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