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電子レンジを使った時短「あんぱん」
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電子レンジを使った時短「あんぱん」-レシピのメイン写真

電子レンジを使った時短「あんぱん」

甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku

電子レンジを使って、発酵にかかる時間を短くしました。簡単にパンを作ることができます。

電子レンジを使って、発酵にかかる時間を短くしました。簡単にパンを作ることができます。

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電子レンジを使った時短「あんぱん」

甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku

電子レンジを使って、発酵にかかる時間を短くしました。簡単にパンを作ることができます。

電子レンジを使って、発酵にかかる時間を短くしました。簡単にパンを作ることができます。

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材料

4人分(8個分)
  • 強力粉 160g
  • 牛乳 100g
  • 太白胡麻油 15g
  • ドライイースト 5g
  • きび砂糖 20g
  • 塩 1.5g
  • こしあん 240g
  • 打ち粉 適量
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作り方

  1. 1

    オーブンを180°Cに予熱しておく。

  2. 2

    強力粉を入れた耐熱ガラスボウルに、牛乳・太白胡麻油・ドライイースト・きび砂糖・塩を入れ、菜箸でぐるぐる混ぜる。

    • 電子レンジを使った時短「あんぱん」作り方2写真
  3. 3

    こしあんを1つ30gに分ける。

  4. 4

    菜箸を外し、生地にクッキングシートを密着するようにかぶせ、電子レンジ弱(150~200W)に30秒かける。

    • 電子レンジを使った時短「あんぱん」作り方4写真
  5. 5

    軽く打ち粉をした台に生地を取り出し、スケッパーで8等分にする。

    • 電子レンジを使った時短「あんぱん」作り方5写真
  6. 6

    切り口を中に巻き込むように形を整え、指でつまんでしっかりと閉じ合わせる。手のひらの上で生地を転がすように動かして丸める。

  7. 7

    丸めた生地を皿にのせて、④で使用したクッキングシートを生地にかぶせる。

    • 電子レンジを使った時短「あんぱん」作り方7写真
  8. 8

    さらに湯でぬらして絞った布巾をかけて、オーブン(30°C発酵機能)に20分入れる。元の大きさの約2倍になればよい。

    • 電子レンジを使った時短「あんぱん」作り方8写真
  9. 9

    クッキングシート(軽く打ち粉をした、まな板でもよい)の上に生地を置き、軽く上から押さえてガス抜きをする。

  10. 10

    生地を押し広げて、③のこしあんをのせ、こしあんが出ないように生地を合わせたところをつまんでしっかり閉じ、丸める。

  11. 11

    生地をシートごとオーブン皿(天板)にのせる。上にクッキングシートと湯でぬらして絞った布市をかけ、室温に10分おく。

  12. 12

    2倍に膨らませる。膨らみが悪いときはさらに10分おく。

  13. 13

    上にかぶせてあったクッキングシートと布市をはずし、180°Cに予熱したオーブンで12~15分焼く。

コツ・ポイント

作り方⑧で、オーブンの発酵機能がないときは、暖かい室温で20分おいてください(冬場は陽の当たるところなど)。

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甲南女子大学生活環境
甲南女子大学生活環境 @kankyo_shoku
2025/01/25 14:40に公開
甲南女子大学 社会学部総合社会学科 生活環境学専攻の公式キッチンです。健康に配慮した材料、作り方を工夫して洗い物を少なるするなど環境面に配慮した、簡単で健康的なオリジナルのお菓子や料理のレシピをご紹介しています。【甲南女子大学HP】http://www.konan-wu.ac.jp/ 【生活環境学専攻HP】https://www.konan-wu.ac.jp/dept_grad/dept_sociology/new/lifestyle/
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牛乳 強力粉 こしあん

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