†ゆるふわスクランブルエッグ♡ヘルシー

✝✝DAHLIA✝✝
✝✝DAHLIA✝✝ @cook_110220902
北の国

時間ある時はちょっと手を込んで🩷
スクランブルエッグ は好き🥚でも卵焼きは苦手な偏食なわたし。。
お弁当にも詰められるし👍
たまご多めなので調味料は調整してね🧂
今回は砂糖とお醤油バージョン🍳😋

#卵 #おかず #ヘルシー #おかず
#おつまみ #お弁当 #時短 #ダイエット #筋トレ #スクランブルエッグ #ふわふわたまご #ふわとろたまご

†ゆるふわスクランブルエッグ♡ヘルシー

時間ある時はちょっと手を込んで🩷
スクランブルエッグ は好き🥚でも卵焼きは苦手な偏食なわたし。。
お弁当にも詰められるし👍
たまご多めなので調味料は調整してね🧂
今回は砂糖とお醤油バージョン🍳😋

#卵 #おかず #ヘルシー #おかず
#おつまみ #お弁当 #時短 #ダイエット #筋トレ #スクランブルエッグ #ふわふわたまご #ふわとろたまご

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材料

3人分
  1. たまご 6個
  2. ☆てんさい糖 大2
  3. ☆醤油 大2
  4. 大2
  5. マーガリンかバター 大1
  6. とろけるチーズ お好みで
  7. お好きな野菜! 適量
  8. ブラックペッパー お好みで
  9. ケチャップ お好みで
  10. 適量

作り方

  1. 1

    ☆を必死に混ぜまくる!
    今回量が多くて疲れた…
    ふわとろになれー!🍳

  2. 2

    油を引いたフライパンを温めて☆投入!
    愛情込めて優しく混ぜるとふわふわになるはず♡外側から内側に🐣

  3. 3

    器に移したらそのままお好きな野菜を炒める🥰
    今回はほうれん草!

  4. 4

    炒めながらフライパンに残った卵をキレイにするのw
    勝手にバター炒め風になるし最高
    洗うのラクになるもん

  5. 5

    映えるように盛り付けたら、ブラックペッパーとケチャップ掛けて完成✨
    さぁ召し上がれ💕

コツ・ポイント

牛乳無くて入れてない、ある人は是非!!粉チーズ代用にとろけるチーズを割いて入れたっす。上手な人は卵が焦げ付かないと思うので野菜は小ネタとしてドウゾ。このレシピのが断然美味しいって言ってくれたから信じてまっす…🥚

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北の国
備忘録としても🌿道産食材を愛する道産子🦊リボベジしながら時短節約飯を研究中🥗🥚超スーパー偏食ゆえ自炊で改善計画!酒の肴としても食べれるモノが好き♡色合いと栄養バランスを工夫🍅🥕🥒体型維持の為にも健康的に💪好き→玉子、乳製品、豚肉苦手→辛い、熱い、米、煮物、硬い物他書ききれない楽しく気軽に沢山のお料理に出会いたい🩵モットーは適量適当合理的!よろしくデス!😋つくれぽ、フォロー、リアクション、保存等ありがとう御座います💚とても嬉しく励みになってマス🫧🫧
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