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麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ
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麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ-レシピのメイン写真

麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ

ゆるねこ食養生
ゆるねこ食養生 @yuruneko_shokuyojo

お弁当に人気のおかずです⭐︎
トップバリュの麺つゆは、果糖ブドウ糖液が入っていなかったので、そちらを使っています♪

お弁当に人気のおかずです⭐︎
トップバリュの麺つゆは、果糖ブドウ糖液が入っていなかったので、そちらを使っています♪

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麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ

ゆるねこ食養生
ゆるねこ食養生 @yuruneko_shokuyojo

お弁当に人気のおかずです⭐︎
トップバリュの麺つゆは、果糖ブドウ糖液が入っていなかったので、そちらを使っています♪

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材料

乾燥ひじき1袋分
  1. 乾燥ひじき 12g
  2. ★（2倍濃縮）麺つゆ 大4
  3. ★水 50mL
  4. ほうれん草 1袋（5〜7株）
  5. ツナ缶 1缶
  6. マヨネーズ 大4
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作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻し、水気を切る。

    • 麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ作り方1写真
  2. 2

    ❶と★をフライパンに入れて、火にかける。沸騰後、中火で7〜8分程度、煮汁が少なくなるまで煮る。→冷ましておく

    • 麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ作り方2写真
    • 麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草を1分茹で冷水にとり、水気を絞る。長さ4当分程度に切る。

    • 麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ作り方3写真
  4. 4

    ❷のひじき煮と、❸のほうれん草、ツナ缶、マヨネーズを和える。

    • 麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ作り方4写真
  5. 5

    完成♪

    • 麺つゆで簡単♪ひじきのミルキーサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

マヨネーズが傷んでしまわないように、ひじきは冷ましてから混ぜ合わせて下さい⭐︎

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ゆるねこ食養生
ゆるねこ食養生 @yuruneko_shokuyojo
2025/01/30 05:32に公開
薬剤師として働いていて薬膳を勉強中です♪10年以上、様々な料理教室に通ってレシピ研究！季節の野菜を使ったり、できるだけ体にやさしいレシピ◎写真多めを心がけています。つくれぽありがとうございます！いつも楽しみに見ています^ ^
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