CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単♪レンジで厚揚げふわとろ親子丼☆昼食
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単♪レンジで厚揚げふわとろ親子丼☆昼食-レシピのメイン写真

簡単♪レンジで厚揚げふわとろ親子丼☆昼食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

レンジで作るから1人分が旨かなり自信作♪
じゅわっと旨汁が染み込んだ厚揚げ、卵でとじた丼、シャッキリ青梗菜がアクセント♡
このレシピの生い立ち
卵の値段が落ち着いてきたで、自分用のランチに卵とじを作りたくなりました。

まだまだキッチンが暑いので、レンジで5分以内で作りたい◎

汁の量や濃さを研究し、卵を最後に入れ、ラップ無しでふわトロ感が出るように、時間を調整し工夫してみました。
ID:21604435を工程を分かりやすく改良しました
味は一緒です

レンジで作るから1人分が旨かなり自信作♪
じゅわっと旨汁が染み込んだ厚揚げ、卵でとじた丼、シャッキリ青梗菜がアクセント♡
このレシピの生い立ち
卵の値段が落ち着いてきたで、自分用のランチに卵とじを作りたくなりました。

まだまだキッチンが暑いので、レンジで5分以内で作りたい◎

汁の量や濃さを研究し、卵を最後に入れ、ラップ無しでふわトロ感が出るように、時間を調整し工夫してみました。
ID:21604435を工程を分かりやすく改良しました
味は一緒です

もっと読む

簡単♪レンジで厚揚げふわとろ親子丼☆昼食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

レンジで作るから1人分が旨かなり自信作♪
じゅわっと旨汁が染み込んだ厚揚げ、卵でとじた丼、シャッキリ青梗菜がアクセント♡
このレシピの生い立ち
卵の値段が落ち着いてきたで、自分用のランチに卵とじを作りたくなりました。

まだまだキッチンが暑いので、レンジで5分以内で作りたい◎

汁の量や濃さを研究し、卵を最後に入れ、ラップ無しでふわトロ感が出るように、時間を調整し工夫してみました。
ID:21604435を工程を分かりやすく改良しました
味は一緒です

レンジで作るから1人分が旨かなり自信作♪
じゅわっと旨汁が染み込んだ厚揚げ、卵でとじた丼、シャッキリ青梗菜がアクセント♡
このレシピの生い立ち
卵の値段が落ち着いてきたで、自分用のランチに卵とじを作りたくなりました。

まだまだキッチンが暑いので、レンジで5分以内で作りたい◎

汁の量や濃さを研究し、卵を最後に入れ、ラップ無しでふわトロ感が出るように、時間を調整し工夫してみました。
ID:21604435を工程を分かりやすく改良しました
味は一緒です

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
  • WhatsApp
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
  • WhatsApp
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 厚揚げ 1枚
  • 玉葱 1/4個
  • 青梗菜(あれば) 1/2株
  • ※きび砂糖※みりん 各大さじ1/2
  • ※醤油 大さじ1
  • ※水 大さじ2
  • 卵 1個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    耐熱容器に、薄切り玉ねぎ、食べやすくカットした厚揚げを入れる
    食べやすくカットしたチンゲンサイを並べ※をかける

    • 簡単♪レンジで厚揚げふわとろ親子丼☆昼食作り方1写真
  2. 2

    ラップして、レンジ600w3分
    一度取り出したら、溶いた卵をかける
    ラップ無しレンジ600w1分
    卵を混ぜる

    • 簡単♪レンジで厚揚げふわとろ親子丼☆昼食作り方2写真
    • 簡単♪レンジで厚揚げふわとろ親子丼☆昼食作り方2写真
  3. 3

    まだ半熟になってなければ30秒ずつ加熱
    分量外、ごはんにのっけて出来上がり♪

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2025/01/30 08:10に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む

このレシピのキーワード

親子丼 チンゲンサイ 厚揚げ 卵 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鯛めし!アスパラ入り
  2. 卵・パン粉なし チーズインハンバーグ
  3. 砂肝とレバーの煮込み
  4. 簡単今夜の夕飯茹で茄子豚大葉茗荷ポン酢和
  5. 自家製梅酢で紅生姜
  1. キンパの簡単☆恵方巻き
  2. バター生クリーム不要!濃厚ガトーショコラ
  3. 卵とチンゲン菜のオイスターバター炒め
  4. 簡単 ピーマンと豚ひき肉の春雨炒め
  5. 厚揚げ、春雨と白菜の中華煮
  6. Broccoli & Asparagus Quinoa salad 
  7. Beef and Broccoli 🥩🥦🍚
  8. California Farm Whole Chicken in Mushroom Sauce with Mashed Potatoes
  1. ショートパスタの野菜スープ
  2. 豆腐の明太子マヨネーズ焼き
  3. 【学校給食】大豆ピラフ
  4. 【保育園】鶏肉のコーンフレーク焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24446573
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close