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揚げない"鶏むね肉のチキン南蛮"
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揚げない"鶏むね肉のチキン南蛮"-レシピのメイン写真

揚げない"鶏むね肉のチキン南蛮"

yummy
yummy @cook_111912324

南蛮ダレが3:2、タルタルソースは2:1 の割合で☺️

そぎ切りにし一口サイズにすることで、鶏肉10分つけ込むだけでも味しっかり😲

南蛮ダレが3:2、タルタルソースは2:1 の割合で☺️

そぎ切りにし一口サイズにすることで、鶏肉10分つけ込むだけでも味しっかり😲

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揚げない"鶏むね肉のチキン南蛮"

yummy
yummy @cook_111912324

南蛮ダレが3:2、タルタルソースは2:1 の割合で☺️

そぎ切りにし一口サイズにすることで、鶏肉10分つけ込むだけでも味しっかり😲

南蛮ダレが3:2、タルタルソースは2:1 の割合で☺️

そぎ切りにし一口サイズにすることで、鶏肉10分つけ込むだけでも味しっかり😲

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材料

1〜2人分
  1. メイン(チキン用)
  2. 鶏むね肉 1枚(大きめ)
  3. 🄰 酒 大さじ1
  4. 🄰 砂糖 小さじ2
  5. 🄰 塩 ひとつまみ
  6. 南蛮だれ
  7. ▫︎ 酢 大さじ3
  8. ▫︎ 醤油 大さじ2
  9. ▫︎ 砂糖 大さじ2
  10. ▫︎ みりん 大さじ2
  11. タルタルソース
  12. ▪︎ ゆで卵(茹で時間約7分) 2個
  13. ▪︎ 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  14. ▫︎ マヨネーズ 大さじ2
  15. ▫︎ 酢 小さじ1
  16. ▫︎ 砂糖 小さじ1
  17. ▫︎ 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉をフォークで数回刺し、
    そぎ切り→ 一口サイズに。

    ポリ袋に🄰を入れ揉み込み、10分以上置く。

  2. 2

    【タルタルソース作り】

    卵を約7分茹で始め、
    玉ねぎを(1/4) をみじん切りにしてレンジで1分加熱→冷ましておく。

  3. 3

    マヨネーズ(大2)、酢, 砂糖(小1) をボールに入れ、玉ねぎを加える。

  4. 4

    出来上がった茹で卵を加え、フォークで潰しながら混ぜ合わせる。

    塩胡椒を少しずつ入れ、味を見ながら調整。

    〜 完成 〜

  5. 5

    【メイン工程】

    酢(大3) と、醤油, みりん, 砂糖 (大2) を合わせ、南蛮ダレを作っておく。

  6. 6

    ポリ袋の中に片栗粉(大1) を入れて
    振って揉み込み、鶏肉を焼き始める。

  7. 7

    両面に焦げ目がつくまで焼き、南蛮ダレを加える。

    (色が染み込むまでじっくり焼く)

  8. 8

    【完成】

    最後にタルタルソースかけたら完成☺️

    • 揚げない"鶏むね肉のチキン南蛮"作り方8写真

コツ・ポイント

鶏肉の下味を漬け込んでいる間(約10分) に、
タルタルソースを作って時短に☺️

南蛮ダレを加えた後はあまり触らず、
しっかり色を染み込ませること🤨

タルタルソースの塩は少なめに。
入れ過ぎた場合は砂糖を追加して調整できます👩‍🔬

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yummy
yummy @cook_111912324
2025/02/04 15:31に公開
お料理研究中 🍳👩‍🔬いろんなパターンを試してたどり着いたお気に入りのレシピたち☺️✨
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