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腸活♪納豆とわかめの甘酒しょうゆ和え
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腸活♪納豆とわかめの甘酒しょうゆ和え-レシピのメイン写真

腸活♪納豆とわかめの甘酒しょうゆ和え

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

パパッと完成!
納豆とわかめを甘酒しょうゆで和えました。

発酵食品の納豆に甘酒としょうゆ、
食物繊維が豊富なわかめの組み合わせで
腸活にもおすすめの一品です◎

ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。
もう一品ほしいときやおつまみにもどうぞ♪

パパッと完成!
納豆とわかめを甘酒しょうゆで和えました。

発酵食品の納豆に甘酒としょうゆ、
食物繊維が豊富なわかめの組み合わせで
腸活にもおすすめの一品です◎

ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。
もう一品ほしいときやおつまみにもどうぞ♪

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腸活♪納豆とわかめの甘酒しょうゆ和え

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

パパッと完成!
納豆とわかめを甘酒しょうゆで和えました。

発酵食品の納豆に甘酒としょうゆ、
食物繊維が豊富なわかめの組み合わせで
腸活にもおすすめの一品です◎

ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。
もう一品ほしいときやおつまみにもどうぞ♪

パパッと完成!
納豆とわかめを甘酒しょうゆで和えました。

発酵食品の納豆に甘酒としょうゆ、
食物繊維が豊富なわかめの組み合わせで
腸活にもおすすめの一品です◎

ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。
もう一品ほしいときやおつまみにもどうぞ♪

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材料

2人分
  • 納豆 1パック
  • 乾燥わかめ 大さじ1
  • 甘酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    乾燥わかめは戻しておく。

  2. 2

    わかめの水気を切り、納豆、甘酒、しょうゆを混ぜる。

    • 腸活♪納豆とわかめの甘酒しょうゆ和え作り方2写真

コツ・ポイント

・わかめはしっかり水気を切ってください。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2025/02/07 00:42に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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このレシピのキーワード

ワカメ 甘酒 納豆

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