鯖の南蛮漬けプレート keco* @mtngkt 関西 フライパン一つでチャチャッとできました^_^ もっと読む フライパン一つでチャチャッとできました^_^ もっと読む 鯖の南蛮漬けプレート keco* @mtngkt 関西 フライパン一つでチャチャッとできました^_^ もっと読む フライパン一つでチャチャッとできました^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖の南蛮漬け さば 4切れ 玉ねぎ 一つ にんじん 半分 ピーマン 一つ 調味料 お酢 大6 砂糖 大3 醤油（しょうゆ麹） 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖を適当に切り、片栗粉をまぶして、少量の油で揚げ焼きする 2 そのあとに野菜をドバッと入れる 3 調味料を全部混ぜてから流し込み、出来上がり(*´∀`)♪ コツ・ポイント 今まで野菜と調味料は別に作ってましたが、この方法だと洗い物も減るし、楽でした。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24467753 コピーしました！ keco* @mtngkt 2025/02/07 08:59に公開 関西 フォロー中 フォローバック フォロー 身体にいい料理を勉強中。自分なりにアレンジして、これからたくさんレシピ載せれたらいいなと思ってます。便秘、ダイエット、美容、健康に効く料理にしたいです。 もっと読む このレシピのキーワード サバ にんじん ピーマン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ いちごジャム 簡単フルーチェでレアチーズケーキ オートミールのチーズリゾット🧀 チョコ無し！？チョコココアロールパイ 幸せのキャラメルミルク🌟 ホットケーキミックスで簡単！レモンケーキ 洗い物不要で簡単！生チョコ 簡単ミートソースで茄子ミートグラタン 簡単副菜🐾ほうれん草と油揚げの煮浸し 材料3つの濃厚なめらかガトーショコラ Baked Chicken Alfredo Pasta Cauliflower Steak (or Tofu Slices) with Chimichurri and Feta How to make:Fruit soup How to Make Asinan Rambutan Imuttt How to Make Chicken Feet Dar Der Dor Bikin Doer ホットケーキミックスで簡単！レモンケーキ 簡単ヘルシー！いわしの生春巻き 超トロトロみかんゼリー 炊飯器でカンタン！スペアリブの煮込み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24467753
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