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米粉を使った酢豚
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米粉を使った酢豚-レシピのメイン写真

米粉を使った酢豚

新潟県
新潟県 @cook_40299163

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/syokuhin/0467431.html
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/syokuhin/0467431.html
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。

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新潟県 @cook_40299163

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
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食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
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材料

4人分
  • 豚肩ロース 350g
  • 米粉 大さじ6
  • 揚げ油 適量
  • 干し椎茸 3枚
  • 玉ねぎ 100g
  • ピーマン 2個
  • 人参 80g
  • サラダ油 大さじ1
  • ごま油 少々
  • 〈A〉
  • ・おろし生姜 小さじ1
  • ・おろしにんにく 小さじ1/2
  • ・醤油 小さじ2
  • ・酒 小さじ1
  • ・砂糖 小さじ1
  • ・ごま油 小さじ1
  • ・塩コショウ 少々
  • ・卵白 1個分
  • 〈B〉
  • ・水 150㏄
  • ・酢 150㏄
  • ・砂糖 大さじ4
  • ・醤油 大さじ1
  • ・ケチャップ 大さじ1
  • ・酒 大さじ1
  • ・塩 少々
  • 〈C〉
  • ・水 大さじ1
  • ・米粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉は全体をフォークで刺してすじを切り、2.5cm角に切る。A を入れてよく揉みこむ。

  2. 2

    米粉をまぶして180℃の揚げ油で4 分くらい揚げて火を通す。

  3. 3

    干し椎茸は水で戻して4 等分に切る。玉ねぎはくし型切り、ピーマンと人参は乱切りにする。人参は火が通るまで下茹でする。

  4. 4

    Cの米粉と水を合わせて水溶き米粉を作る。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れてあたため、3を炒める。玉ねぎが透き通ってきたらB を入れてひと煮たちさせる。

  6. 6

    4を入れてとろみがついたら豚肉を戻し入れ、最後にごま油を回し入れる。

コツ・ポイント

豚肉に下味をつけたまま、米粉をまぶす。

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新潟県
新潟県 @cook_40299163
2026/06/18 23:53に公開
新潟県には、豊かな自然に加え、生産者の創造力と努力によって生みだされた、おいしい農林水産物がたくさん!このキッチンでは、「食の宝庫 新潟」を全力で楽しむ、料理レシピを公開しています!毎日の食卓を美味しいレシピで彩ってみませんか?おめさん、いっぺごと食いなせや~(*´3`)-з
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このレシピのキーワード

酢豚 米粉 ピーマン にんじん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24503318
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