減塩 豚とスナップエンドウの巻き焼き 管理栄養士 ハリーポッチャー @cook_111707248 下味をつけないことで減塩にしてます塩分1人あたり0.87gです もっと読む 下味をつけないことで減塩にしてます塩分1人あたり0.87gです もっと読む 減塩 豚とスナップエンドウの巻き焼き 管理栄養士 ハリーポッチャー @cook_111707248 下味をつけないことで減塩にしてます塩分1人あたり0.87gです もっと読む 下味をつけないことで減塩にしてます塩分1人あたり0.87gです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 スナップエンドウ 16本 豚ロース 8枚 片栗粉 大さじ2 酒 大さじ1と1/2 オイスターソース 大さじ1 みりん 大さじ1 おろししょうが 3㎝ 油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スナップエンドウは筋を取る 2 スナップエンドウ2本ずつを豚ロースで巻く 3 片栗粉をつける 4 フライパンに油をひいて中火の弱火で焼き目をつけ、蒸し焼きにする(じっくりと火を通す） 5 豚肉とスナップエンドウに火が通ったら合わせておいた調味料（酒、オイスターソース、みりん、しょうが）を入れる 6 煮詰めたら出来上がり コツ・ポイント じっくりと火を通してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24504652 コピーしました！ 管理栄養士 ハリーポッチャー @cook_111707248 2025/02/19 12:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士です。体に良いレシピ考えて行きたいと思います～塩分記載ありです持ってる資格 管理栄養士 フードスペシャリスト ホームヘルパー2級 もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 スナップエンドウ 酒 豚ロース 似たレシピ その他のレシピ まぐろの昆布和え ピーマンと塩昆布でナムル風 ふわふわ煮あなご 鶏のから揚げバター醤油仕上げ 冷し中華十文字風 解凍不要☆冷凍サバの味噌煮。 豚肉茄子ピーマンのオイスターソース炒め キャベツ卵無し☆玉ねぎと竹輪のお好み焼き ブロッコリーと豚肉の塩炒め♡ 【レンチン】簡単にんじんしりしり Crustless Asparagus & Bacon Quiche (low carb, lower fat, high protein) Broccoli Cheddar Risotto Stir-fried Baby Cabbage with Sausage Crockpot Beefy Onion Stew French Vanilla Orange Pudding Cake 白菜と豚肉の塩炒め 具だくさん味噌汁 簡単！ワカメと魚粉の混ぜご飯！ かぼちゃとドライフルーツのマドレーヌ 生チョコレート https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24504652
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