明太子とツナのオムレツ littlelily2007 @little_lily 明太子とツナの塩味で味付け不要のオムレツです もっと読む 明太子とツナの塩味で味付け不要のオムレツです もっと読む 明太子とツナのオムレツ littlelily2007 @little_lily 明太子とツナの塩味で味付け不要のオムレツです もっと読む 明太子とツナの塩味で味付け不要のオムレツです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オムレツ一個分 卵 2個 ツナ缶(オイル漬） 1缶（70G) 明太子（味付） 大さじ1 豆乳又は牛乳 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 明太子は皮を取り除いてつづだけにしておきす ツナ缶を開けてオイルをフライパンに入れておきます 2 ボールに卵を割り入れよく混ぜ合わせたら、豆乳を入れてさらに混ぜます 3 フライパンを火にかけ、暑くなったら火を弱火にして2を入れて軽く混ぜ、真ん中に1no 4 皿に盛り付け厚いうちに召し上がれ コツ・ポイント 明太子とツナの味付けでお味が変わりますのでお好みのものをお使いください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24514331 コピーしました！ littlelily2007 @little_lily 2025/03/01 01:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理好きです・・・食べるのはもっと好きですお野菜などを上手に使ってワインに合うお料理を日々研究中です毎日楽しくおいしくお食事できることを目指しています もっと読む 似たレシピ その他のレシピ レンジで★カニカマと豆苗のめんつゆ和え いぶりがっことクリームチーズのポテサラ 失敗なしの☆超簡単☆チョコバナナ トマトときゅうりのオイスターサラダ ハスノ実さんのスパイシーチキン 手間なし簡単！すき焼き風✨肉豆腐 お箸が止まらない！かんたんエビチリ きのこのデミソースのオムライス 白菜とほうれん草のごまマヨサラダ えのきとまいたけのレンジマリネ California Farm Mini Pancakes Oso's Deviled Potatoes II Dessert on a diet Meatballs in Airfryer えのきとまいたけのレンジマリネ しっとり🍋レモンが香るパウンドケーキ 生ハムとカマンベールのバゲット🥖 大根皮のカレー炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24514331
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