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節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓
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節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓-レシピのメイン写真

節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓

はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰
はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰 @cook_96250628
岡山県

キャベツが高騰してるので代わりに豆苗をたっぷり使って軽やかに✨海鮮風お好み焼き
旨み爆発🚀ツナ×竹輪×イカ天の黄金コンボ😋
#ヘルシー
#はっち
#岡山県料理サークルちゃお
#お好み焼き

キャベツが高騰してるので代わりに豆苗をたっぷり使って軽やかに✨海鮮風お好み焼き
旨み爆発🚀ツナ×竹輪×イカ天の黄金コンボ😋
#ヘルシー
#はっち
#岡山県料理サークルちゃお
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節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓

はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰
はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰 @cook_96250628
岡山県

キャベツが高騰してるので代わりに豆苗をたっぷり使って軽やかに✨海鮮風お好み焼き
旨み爆発🚀ツナ×竹輪×イカ天の黄金コンボ😋
#ヘルシー
#はっち
#岡山県料理サークルちゃお
#お好み焼き

キャベツが高騰してるので代わりに豆苗をたっぷり使って軽やかに✨海鮮風お好み焼き
旨み爆発🚀ツナ×竹輪×イカ天の黄金コンボ😋
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材料

1枚分
  • 豆苗 1袋
  • ツナ缶(オイルも全て使用) 1缶
  • 竹輪 2本
  • 卵 2個
  • イカ天 大3
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 大1
  • A
  • 薄力粉 大3
  • 水もしくは昆布水*昆布水レシピID:24380172 50cc
  • 和風顆粒だし 小1
  • トッピング
  • ソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • その他お薦めソース類
  • おろしポン酢 適量
  • 明太マヨソース1:1で混ぜる 適量
  • オイスターマヨソース1:1で混ぜる 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗を3cm幅にカット
    竹輪はななめ切り

    • 節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓作り方1写真
    • 節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓作り方1写真
  2. 2

    ボウルにAの材料を混ぜ合わせる

    • 節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓作り方2写真
  3. 3

    豆苗・ツナ・竹輪・卵・いか天を入れて軽く混ぜる

    • 節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓作り方3写真
    • 節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油大1を引いて広げて、塩こしょうをす両面カリッと焼く

    • 節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓作り方4写真
    • 節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けてソースやマヨネーズをかける🤗

    • 節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓作り方5写真
  6. 6

    岡山県料理サークルちゃお~!のブログ✨
    主にお菓子やパン作り活動してます🍰🍞
    https://ciao2023.com/

    • 節約&絶品✨ツナと竹輪の豆苗お好み焼き🫓作り方6写真

コツ・ポイント

生地は混ぜすぎない😉 ふわっと仕上げるために、粉っぽさがなくなればOK👌

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はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰
はっち|岡山県料理サークルちゃお~!主宰 @cook_96250628
2025/03/04 00:49に公開
岡山県
はじめまして😊「はっち」です🙇 お気軽に「はっち」と呼んでください✨😸つくれぽ、リアクション😋❤️👏、フォロー、いつも本当に励みになります🤗岡山で「社会人の料理サークル ちゃお~!」を主宰しています。 「料理サークル」と名乗っていますが、実はパンやお菓子作りが大好きな仲間と、わいわい交流しながら作るのがメインの活動です🥐🍰(季節が良い時期には、外でアウトドア料理も楽しんでいます!)ここでは、日々の食事やおやつ作りがもっと楽しく、手軽に、そして何より美味しくなる秘訣をご紹介🧀🍝「みんなで協力して作る楽しさ」が詰まった、簡単で美味しい世界を一緒に楽しみましょう😊活動詳細まとめリンクhttps://lit.link/hatch_cooking
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このレシピのキーワード

お好み焼き ツナ 豆苗 薄力粉 卵 ちくわ コンブ 明太子

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