炊飯器で、菜の花ごはん！花粉症予防にも
かまぼこママ @cook_40042633
炊飯器で、菜の花ごはん！花粉症予防にも
アプリでひらく作り方
- 1
米1合洗い、炊飯器で炊く
-
- 2
材料 準備
油揚げ 菜の花 鶏ひき肉 -
- 3
米炊き上がったら
生の鶏ひき肉を炊き上がったばかりのご飯に入れる 蒸気で、あっという間に火が通る -
- 4
菜の花みじん切り 菜の花の花芽はまだ入れない！茎と葉だけ
油揚げ細切り も同時に入れる -
- 5
最後に花芽を入れて
出来上がり
花芽は生に近くて良い！
少しずつ花粉を体に入れ
花粉症のための予防にもなる、 -
- 6
味付けは塩 天然塩使用
推奨
変な出汁とか、味付けは全くいらないただ、香り付けに醤油を最後にポタリ、もかなり良い
コツ・ポイント
ポイントは、花芽は最後に炊飯器に入れ、余熱使う
味付けは塩が綺麗だが
できたら、最後にポタリと
醤油をいれたら、香り付けになる
つくれぽ
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