急須で！オートミールダイエット蒸しパン！

Name: 急須で！オートミールダイエット蒸しパン！
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 大さじ10; 卵 1個; 牛乳 50CC; サラダ油 小さじ1; 液体パルスイート(砂糖) 小さじ1(大さじ1); バニラエッセンス 少々; ベーキングパウダー 小さじ1

速水ユウ @cook_40133127

使わない急須でオートミールダイエット蒸しパン作っちゃえ！(この急須は卵とくのにもよく使ってますが笑)

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材料

1人分

オートミール大さじ10
A
卵 1個
牛乳 50CC
サラダ油小さじ1
液体パルスイート(砂糖) 小さじ1(大さじ1)
バニラエッセンス少々
ベーキングパウダー小さじ1

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作り方

1

Aを急須に入れて、混ぜる
2
オートミールを加え、混ぜる
3

電子レンジで2分(600w)

コツ・ポイント

オートミールは目が細かいのがおすすめ！スプーンで食べるのがおすすめ！

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つくれぽ

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速水ユウ @cook_40133127

2025/02/27 09:50に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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オートミール牛乳卵

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