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大根ツナサラダ

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材料

1人分

大根 100〜150g
水菜 30ｇ
しめじ 30ｇ
ノンオイルツナ 1/2缶
★生姜小さじ2
★醤油小さじ２
★はちみつ小さじ２
★塩胡椒適量

作り方

1

★を混ぜ合わせる
2

大根を千切りにして、塩をまぶし、水気が出たら絞る
3

水菜を適度な大きさに切る
4

しめじはフライパンでこんがり焼き目がつくまで焼く
5

①、②、③、ノンオイルツナをすべて和えたら、★を混ぜたものを回しかけて完成

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2025/03/01 10:58に公開

【家族と同じものを食べて痩せる】をコンセプトに、家族にも喜ばれるダイエットレシピです❣️もう、家族と別の寂しいダイエットメニューは卒業しましょ👩‍🎓✨

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