鶏肉としめじの中華和え
豆板醤を使って、ピリ辛に仕上げてみました。
作り方
- 1
鶏肉は、皮と脂を取り除いたら厚さが均一になるよう切り分けます。
- 2
耐熱皿に鶏肉を入れたら、下味を加えて酒がすべて吸収されるまでもみ込んでから、10分ほど寝かせます。
- 3
しめじは、石づきを取ったら手でほぐしておきます。
- 4
タレを合わせておきます。
- 5
10分経ったら、鶏肉にキッチンペーパーをかぶせてから、ラップをかけて500wで4分レンチンします。
- 6
鶏肉の粗熱が取れたら、細かくほぐしていきます。生の部分があったら、様子を見ながら30秒ずつレンチンしていってください。
- 7
鶏肉をレンチンした時に耐熱皿に出た肉汁を、しめじに十分絡めてから、ラップをかけて500wで3分レンチンします。
- 8
タレの入ったボウルにすべての具材を入れたら、しっかり絡めてから、ラップをかけて冷蔵庫で30分ほど寝かせてください。
コツ・ポイント
鶏肉をほぐすときは、直接手で触らずにトングなどを使ってください。粗熱が取れたと言っても中はまだ熱を持っているので、直接触るとかなり熱いです。
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