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豚肉とナスのさっぱり野菜ソース
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豚肉とナスのさっぱり野菜ソース-レシピのメイン写真

豚肉とナスのさっぱり野菜ソース

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

諫早市の特産物豚肉を使った暑い日にぴったりのスタミナ料理
このレシピの生い立ち
料理人 坂本洋一さん
料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校の授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている。

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がんばらんば・長崎県
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料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校の授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている。

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材料

2人分
  • 豚ロース薄切り 120g
  • ナス 1本
  • 揚げ油 適量
  • [野菜ソース]
  • トマト 1/2個
  • キュウリ 1/2本
  • キャベツ 適量
  • ポン酢しょうゆ 100㏄
  • ごま油 大さじ2
  • 韓国のり 2枚
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ナスは食べやすい大きさに切って、しばらく水にさらしてアク抜きをしておく。

  2. 2

    鍋でお湯を沸かして豚肉を入れ、火が通ったら冷水で冷ます。

  3. 3

    ①を揚げ油で素揚げする。

  4. 4

    1cm程度の大きさに切ったトマト、キュウリ、キャベツをボウルに入れ、ポン酢しょうゆ、ごま油を加え、混ぜ合せる。

  5. 5

    ④に②と③を軽く混ぜて器に盛り、刻んだ韓国のりと白ゴマをかけたらできあがり。

コツ・ポイント

豚肉はゆで過ぎて硬くならないように火加減に注意してください。

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がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561
2025/03/12 02:10に公開
長崎県には、多様で豊かな風土の中で生まれ、長い歴史や海外文化との交流によって育まれた、全国に誇りたい多彩な食材があります。このサイトでは長崎県産の食材を使ったレシピを紹介しますので、ぜひ、毎日の献立づくりに役立ててください。
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このレシピのキーワード

なす トマト キャベツ キュウリ 豚ロース薄切り

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24564190
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