じゃがいもは1cm角、玉ねぎはスライス、ほうれん草は3cmくらい、鶏肉は一口サイズにそれぞれ切る

じゃがいもと玉ねぎを耐熱容器に入れてレンジで3分程加熱する

フライパンにバターを溶かし、鶏肉を入れ炒め半分くらい火が通ったら他の野菜とツナを入れて炒める

一度火を止め、小麦粉をまぶして全体になじませる

再度点火し、牛乳とコンソメを入れてとろみがつくまで混ぜながら煮る

耐熱容器に分け、とろけるチーズ、粉チーズ、パン粉をかけたらオーブンで200ｗ20分焼く