もちもちヘルシーわかめチヂミ くぅ @cook_109172922 ワカメなので腸活にも最適！このもちもち食感がたまらない♪ もっと読む ワカメなので腸活にも最適！このもちもち食感がたまらない♪ もっと読む もちもちヘルシーわかめチヂミ くぅ @cook_109172922 ワカメなので腸活にも最適！このもちもち食感がたまらない♪ もっと読む ワカメなので腸活にも最適！このもちもち食感がたまらない♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 チヂミ ★カットわかめ(乾) 8g ★おからパウダー 10g ★片栗粉 20g ★卵 1個 ★だしの素 小さじ1/2 ★水 100cc ごま油 小さじ1.5 チヂミのタレ ▲醤油 大さじ1 ▲お酢 大さじ1 ▲コチュジャン 大さじ1/2 ▲白炒りごま 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わかめは水で戻しておく。(お湯の方が早くふやかせます) 2 ボウルに★をすべて入れ、混ぜる。 3 フライパンにごま油をたらし、混ぜたものを入れて、蓋をして4分。 4 フライパンを揺らしてスルスル動かせたら、裏っ返して3分。 5 お皿にのせて完成！！ 6 チヂミのタレは▲を混ぜるだけで完成！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24565912 コピーしました！ くぅ @cook_109172922 2025/03/12 13:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ヘルシー料理などを中心に作ってます！つくれぽ、フォロー気軽にしてくれると嬉しいです😊 もっと読む このレシピのキーワード ちぢみ ワカメ 片栗粉 おからパウダー 卵 コチュジャン 似たレシピ その他のレシピ オクラと豆腐の中華風サラダ 基本のハンバーグ キュウリの奈良漬け こどもが大好き！ミートソーススパゲッティ ちゃんぽん風スープ 捏ねない♪簡単♡高加水フォカッチャ ブロッコリーとちくわの中華風コクうま炒め 15分で絶品【鶏もも肉の無双煮】定番 もやしときゅうりの中華サラダ 簡単1皿♡キャベツのサラダ 大量消費にも French Onion Pot Roast Honey glazed pecan salmon French toast!! 🍞 Banana Ketchup Homemade Bagoong ブロッコリーとちくわの中華風コクうま炒め ちょっと簡単⭐大豆ミートで作る唐揚げ もやしと卵の塩焼きそば パラパラたまごチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24565912
アプリでひらく
