もちもちヘルシーわかめチヂミ くぅ @cook_109172922 ワカメなので腸活にも最適！このもちもち食感がたまらない♪ もっと読む ワカメなので腸活にも最適！このもちもち食感がたまらない♪ もっと読む もちもちヘルシーわかめチヂミ くぅ @cook_109172922 ワカメなので腸活にも最適！このもちもち食感がたまらない♪ もっと読む ワカメなので腸活にも最適！このもちもち食感がたまらない♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 チヂミ ★カットわかめ(乾) 8g ★おからパウダー 10g ★片栗粉 20g ★卵 1個 ★だしの素 小さじ1/2 ★水 100cc ごま油 小さじ1.5 チヂミのタレ ▲醤油 大さじ1 ▲お酢 大さじ1 ▲コチュジャン 大さじ1/2 ▲白炒りごま 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わかめは水で戻しておく。(お湯の方が早くふやかせます) 2 ボウルに★をすべて入れ、混ぜる。 3 フライパンにごま油をたらし、混ぜたものを入れて、蓋をして4分。 4 フライパンを揺らしてスルスル動かせたら、裏っ返して3分。 5 お皿にのせて完成！！ 6 チヂミのタレは▲を混ぜるだけで完成！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？くぅさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24565912 コピーしました！ くぅ @cook_109172922 2025/03/12 13:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ヘルシー料理などを中心に作ってます！つくれぽ、フォロー気軽にしてくれると嬉しいです😊 もっと読む このレシピのキーワード ちぢみ ワカメ 片栗粉 おからパウダー 卵 コチュジャン 似たレシピ その他のレシピ タレが旨！照りウマ☆豚バラ巻き巻きチャーシュー バラ肉大根ステーキ うまっ♡牛肉チャーハン 厚揚げときのこのとろ～り和風あん 韓国味噌ごまだれ 捏ねない♪簡単♡高加水フォカッチャ ブロッコリーとちくわの中華風コクうま炒め 15分で絶品【鶏もも肉の無双煮】定番 もやしときゅうりの中華サラダ 簡単1皿♡キャベツのサラダ 大量消費にも French Onion Pot Roast Honey glazed pecan salmon French toast!! 🍞 Banana Ketchup Homemade Bagoong ブロッコリーとちくわの中華風コクうま炒め ちょっと簡単⭐大豆ミートで作る唐揚げ もやしと卵の塩焼きそば パラパラたまごチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24565912
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