簡単♡鶏もも肉とブロッコリー味噌マヨ炒め
ミセスオリーブ @olive3313july
ご飯にもビールにも合う味付けです♡子供も大人にも気に入ってもらえるかな？♡ブロッコリーを入れてからはパパッと仕上がります。お弁当にもオススメ♡ブロッコリーの栄養逃さず〜美味しく食べてね♡
簡単♡鶏もも肉とブロッコリー味噌マヨ炒め
ご飯にもビールにも合う味付けです♡子供も大人にも気に入ってもらえるかな？♡ブロッコリーを入れてからはパパッと仕上がります。お弁当にもオススメ♡ブロッコリーの栄養逃さず〜美味しく食べてね♡
アプリでひらく作り方
- 1
鶏もも肉は一口サイズに切り酒と塩胡椒でもみ〜片栗後をまぶして〜大さじ2のオイルを入れたフライパンで焼く。
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- 2
カリッと焼きたいのでフタはしないで〜両面焼く。火が通ったら洗っておいたブロッコリーを入れフタをして2分蒸し炒め。
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- 3
その間にタレを混ぜておきます。フタを取りタレをかけ混ぜたら〜もう一度フタをして2分蒸し炒め。
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- 4
フタを取り全体をササット混ぜ炒め〜火を止めて2分置いておく。器に盛り付け出来上がり♡
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- 5
参考までに♡簡単なブロッコリーの洗い方はこちらレシピID 24606000
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コツ・ポイント
鶏肉のソテーまでしておけば〜あと仕上げは食べる直前でもパパッとできます♡ブロッコリーがやっと安くなってきました〜栄養価の高い野菜なので〜しっかり食べたいですね♡
つくれぽ
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