赤シタビラメのから揚げサラダ SEATCLUB @cook_40050151 このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです。 もっと読む このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです。 もっと読む 赤シタビラメのから揚げサラダ SEATCLUB @cook_40050151 このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです。 もっと読む このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 赤シタビラメ 1尾 塩 少々 胡椒 少々 小麦粉 大さじ１ 油 適量 お好きな野菜 適量 ドレッシング 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 赤シタビラメのウロコ、頭、内臓を取り除いて水洗いし、水気を拭きとる。 2 赤シタビラメは切身にして塩をふり、しばらくして水気を拭きとる。 3 小麦粉にブラックペッパーを混ぜ赤シタビラメの身にまぶしてはたきおとす。 4 フライパン一面に油を流し入れて温め、赤シタビラメを揚げ焼きして油を切る。 5 好きな野菜と一緒に器に盛り完成！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24642657 コピーしました！ SEATCLUB @cook_40050151 2025/04/11 04:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB（シートクラブ）HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ から揚げ 舌平目 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ シャインマスカットで美味しいフルーツサンド アルゼンチンのフガセッタ SDGs 美味しい雑穀と小豆の煮汁で炊いた雑穀粥 かぼちゃコロッケ 甘辛イカ天 キュウリ漬けタルタル 簡単 鶏むね肉のてりマヨ フライパンでふっくら✨ほっけの焼き方 たけのこと厚揚げの煮物 よだれ鶏のタレ 肉みそ 何でも合う基本の肉味噌 簡単 Filipino Bulalo 🇵🇭 Tteok kochi (sticky rice cake and sausage skewers) Easy Aloo Spinach Tikki (potato spinach patties) Takikomi Gohan (Japanese mixed mushroom rice) Coconut Macaroons 生ワカメのナムル たまごサンド 自家製甘酒 鶏肉団子でクラゲ型ワンタンスープ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24642657
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