プチプチもち麦でチーズ混ぜカレー

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

もち麦は白米に比べ食物繊維が豊富で、特にβ-グルカンは腸内環境を整え、血糖値の急な上昇を抑える効果が期待できます。また、満腹感が持続しやすく、ダイエットのサポートにも。チーズを加えることでコクが増し、もち麦のプチプチとした食感と合わさり、食べ応えのあるアレンジカレーになりますね。自由軒っぽいカレーにしました。ご飯とルーが混ざり合い、中央に落とされた生卵が特徴。熱々のカレーに絡めることでマイルドになり、まろやかな口当たりとコクが生まれます。創業当時、高級品だった卵を添えたことが美味しさの秘訣となり、今では大阪名物として親しまれています。もち麦とチーズでアレンジしたカレーも、生卵を絡めることで自由軒風の美味しさを楽しめるでしょう。

プチプチもち麦でチーズ混ぜカレー

もち麦は白米に比べ食物繊維が豊富で、特にβ-グルカンは腸内環境を整え、血糖値の急な上昇を抑える効果が期待できます。また、満腹感が持続しやすく、ダイエットのサポートにも。チーズを加えることでコクが増し、もち麦のプチプチとした食感と合わさり、食べ応えのあるアレンジカレーになりますね。自由軒っぽいカレーにしました。ご飯とルーが混ざり合い、中央に落とされた生卵が特徴。熱々のカレーに絡めることでマイルドになり、まろやかな口当たりとコクが生まれます。創業当時、高級品だった卵を添えたことが美味しさの秘訣となり、今では大阪名物として親しまれています。もち麦とチーズでアレンジしたカレーも、生卵を絡めることで自由軒風の美味しさを楽しめるでしょう。

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材料

2人分
  1. カレー 200g
  2. もち麦ご飯 300g
  3. とろけるチーズ 3枚
  4. 2個
  5. どろソース お好みで
  6. ウスターソース お好みで
  7. 🦐エビフライ お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンにカレーを入れ、とろけるチーズを入れて溶かしながら温めます。

  2. 2

    お好みでどろソースを入れて下さい。

  3. 3

    温かい、もち麦ごはんを入れて混ぜます。

  4. 4

    お皿に盛り付け、中央に生卵を乗せて、お好みでウスターソースを回しかけたら完成!しっかり混ぜてから、お召し上がりください。

  5. 5

    お好みの具材をトッピングしても🆗

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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2020年の5月から、在宅ワークになり料理をする機会が増えて投稿始めました!プロフィールの柴犬は…愛犬のはなちゃんです。後ろの虹はハワイ ノースショアで撮影した虹です。大阪在住で、父親は元気屋って言う串カツ屋を経営しています。卵料理とパスタ料理が大好きで、あと…調理器具を買うのも大好きです!最近は、低温調理器とフードドライヤーにハマっています。近況は令和の米騒動の最中、もち麦ごはんや、カリフォルニア米のレシピを模索中です!
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