1食120ｇ🍅 野菜の昆布浅漬け 長野県おたり村 @cook_40262049 塩昆布の旨味で野菜がモリモリ食べられます！ もっと読む 塩昆布の旨味で野菜がモリモリ食べられます！ もっと読む 1食120ｇ🍅 野菜の昆布浅漬け 長野県おたり村 @cook_40262049 塩昆布の旨味で野菜がモリモリ食べられます！ もっと読む 塩昆布の旨味で野菜がモリモリ食べられます！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 小松菜 30ｇ キャベツ 60ｇ 人参 10ｇ きゅうり 20ｇ 塩昆布 4ｇ しょうゆ 2ｇ 白ゴマ 0.5ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは３ｃｍ長さのザク切り、人参は３ｃｍ長さの千切り、小松菜も３ｃｍ長さに切る。 2 きゅうりは縦半分の斜め薄切りにする。 3 鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、小松菜、きゅうりの順に入れてゆで、ザルに上げる。 4 ボウルに水気を絞った野菜を入れ、塩昆布、しょうゆ、白ごまを入れて全体を混ぜる。 5 ＊野菜は何でもいいです。＊塩昆布の塩分があるのでしょうゆは加減してください。 コツ・ポイント 塩分：１.０ｇ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24656898 コピーしました！ 長野県おたり村 @cook_40262049 2025/04/16 07:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 長野県の最北西端に位置する小谷（おたり）村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が２つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html もっと読む このレシピのキーワード 浅漬け 小松菜 にんじん キャベツ キュウリ 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ 夏野菜のクリチ柚子胡椒ダシダハニー和え！ 手羽元の煮物 しっとり米粉シフォンケーキ17cmトール 野菜たっぷりお味噌汁(重ね煮◎幼児食) ガーリックエッグパスタ とろとろ豚バラ白菜の和風うま煮😋 沼落ち確定！なすの生姜チーズ焼き 【あまくち醤油】たけのこの炊き込みご飯 鶏むね肉とレンコンのバター醤油炒め ほうれん草と人参のごま和え❕ Sweet and Spicy Salmon Bites A Quick Chicken Chili Verde Easy Steamed Mussels - Traditional Spanish Tapa/Appetizer 🇪🇸 Well Ranch Dressing Paul's Salad Dressing 【海鮮丼】刺身たっぷり盛り合わせ 高たんぱく♡高野豆腐とツナのグラタン 玄米甘酒のレアチーズケーキ•黒みつきなこ 1食120ｇ🍅キャベツの梅和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24656898
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