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切り干しエノぽんワカメ♡作り置きに!
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切り干しエノぽんワカメ♡作り置きに!-レシピのメイン写真

切り干しエノぽんワカメ♡作り置きに!

きつねほし★
きつねほし★ @cook_40301547

切り干し大根とエノキとワカメで腸活おかず!
エノキくささがなくて作り置きに最高です。

切り干し大根とエノキとワカメで腸活おかず!
エノキくささがなくて作り置きに最高です。

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切り干しエノぽんワカメ♡作り置きに!

きつねほし★
きつねほし★ @cook_40301547

切り干し大根とエノキとワカメで腸活おかず!
エノキくささがなくて作り置きに最高です。

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材料

6食分くらい
  • 乾燥わかめ 大さじ3~4
  • 切り干し大根 お好みで
  • えのき ひと袋(200g)
  • ★すりごま お好みで
  • ★鶏ガラ顆粒 小さじ2
  • ★ポン酢 大さじ3
  • ★ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    タッパーに乾燥わかめ、切り干し大根を入れて、浸かるくらいの水を入れる。

  2. 2

    石づきを除いたエノキを三等分に切って、ほぐしながら上に乗せる。

  3. 3

    ラップか蓋を軽く乗せて、レンチン500w4分。その後に汁気を流す。

  4. 4

    ★の調味料を入れてよく混ぜます。

    • 切り干しエノぽんワカメ♡作り置きに!作り方4写真
  5. 5

    完成〜!七味唐辛子を入れても美味しいです!食べる時は30秒ほどレンチンしてます。

    • 切り干しエノぽんワカメ♡作り置きに!作り方5写真
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きつねほし★
きつねほし★ @cook_40301547
2025/04/17 13:57に公開
マロニー好きによる簡単&美味しいものレポ!療養中につき本当に簡単で美味しいものだけを載せてます。マロニー春雨しらたきくずきりの出番が超多いです。透明で長いものが大好きだからです。また何でも乾燥わかめと乾燥きくらげと冷凍してるエノキも入れますほぼ業務スーパーで買えるものを使っています。元々は料理苦手のプロでした。オーブンありません!体とお財布に優しい簡単レシピに特化してます。(過敏性腸症候群の薬でやっと落ち着いてきました)フレキシブルなヴィーガン目指して勉強しながら、たまにヴィーガンレシピも載せてます。ヘッダーは昔失敗した琥珀糖!
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このレシピのキーワード

えのき ワカメ 切り干し大根 鶏ガラ

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