野菜ツナ みす @3suzu ごはんにのせて、マヨトッピングしたり、おにぎりの具にもおすすめ！ もっと読む ごはんにのせて、マヨトッピングしたり、おにぎりの具にもおすすめ！ もっと読む 野菜ツナ みす @3suzu ごはんにのせて、マヨトッピングしたり、おにぎりの具にもおすすめ！ もっと読む ごはんにのせて、マヨトッピングしたり、おにぎりの具にもおすすめ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ツナ 1缶 トマト（ざく切り） 1個 アボカド（ざく切り） 1/2個 塩 少々 醤油 小さじ1 みりん 小さじ1 生姜（すりおろし） 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツナ缶のオイルで、ざく切りにしたトマトを水分がなくなるまで炒める 2 アボカド・ツナも加えて炒める 3 醤油・みりん・生姜（すりおろし）で味付けしたら、火を止めて出来上がり コツ・ポイント どんな野菜とも相性が良いので、残りものの野菜をいっしょに炒めるのがおすすめ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24671297 コピーしました！ みす @3suzu 2025/04/23 13:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 忘備録 もっと読む このレシピのキーワード ツナ トマト アボカド しょうが 似たレシピ その他のレシピ 味が薄くならない水溶き片栗粉 鶏肉のラタトゥイユ風煮込み リンツァートルテ♡part２ 激うま⁉️ 五年生が作った焼きおにぎり ブロッコリーと生ハムのデリ風たまごサラダ 絶品！合い挽きひき肉で☆ミニステーキ ピリ辛やみつきメンマ🌶️おつまみ♡お弁当に きゅうり茗荷大葉カニカマの和え物 レンジで簡単 豚バラとキャベツの重ね蒸し レンジで簡単とん平焼き Baked Chicken with Bbq sauce Tostones Muffins on Eggs 安いウナギの食べ方 切り干し大根 ライスサラダ 【適当漢飯】きんぴらごぼー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24671297
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