ゴーヤを使ったレシピ。あまり物で作ってみました。美味しい。
ゴーヤ用意
カット野菜用意
ゴーヤを切り、タジン鍋で電子レンジで２分
フライパンにごま油を敷きカット野菜、アスパラを炒める。塩胡椒をして
ゴーヤ投入、フライパンを上げておく
中華三昧用意
４分茹でて丼へ
麺の上に野菜を投入
ゴーヤ身体にいいですからね。美味しいです。
卵を入れて炒めてもいいと思います。
コツはゴーヤに火（熱）を入れておくと苦味を感じません。中華三昧おいしいですよね。おすすめです。
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