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揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆
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揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆-レシピのメイン写真

揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆

littleきな子
littleきな子 @little_kinako

ささみでヘルシー
揚げないのでさらにヘルシー
ただ、1つじゃ足りなーい(￣^￣)食べすぎちゃう

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littleきな子
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材料

4人分
  1. ささみ 8枚
  2. 大葉 16枚
  3. チーズ 適量
  4. 塩コショウ 適量
  5. マヨネーズ 適量
  6. パン粉 1カップ
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作り方

  1. 1

    ささみは麺棒などで叩き、薄く伸ばす

    • 揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆作り方1写真
  2. 2

    両面に塩コショウを振り、大葉、チーズを乗せる

    • 揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆作り方2写真
  3. 3

    半分にたたむ。具材ははみ出しても大丈夫

    • 揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズを全体にコーティング

    • 揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆作り方4写真
  5. 5

    パン粉をつける。この時に、パン粉と一緒におむすびのように握る

    • 揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆作り方5写真
  6. 6

    多めの油で両面こんがりするまで揚げ焼きにして完成

    • 揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆作り方6写真
  7. 7

    出来立ては中からチーズがとろーり

    • 揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆作り方7写真

コツ・ポイント

中の具材は何入れても美味しいよね！
みんなあっという間に完食します☆

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littleきな子
littleきな子 @little_kinako
2025/04/24 07:05に公開
4児まま。簡単で子供たちが満足できる料理を日々作ってます(о´∀`о)イベント事も大好きー♡ままは料理張り切ります\(//∇//)\
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