トマトジュース・オリーブオイルのつけパン

楓カモミール
楓カモミール @cook_40416350

レシピという程でもないのですが、最近気に入っている食パンの食べ方です。さっぱりとしていて朝食にぴったりです。オリーブオイルはオメガ9系の油で、体にいいので積極的に摂るようにしています。

トマトジュース・オリーブオイルのつけパン

レシピという程でもないのですが、最近気に入っている食パンの食べ方です。さっぱりとしていて朝食にぴったりです。オリーブオイルはオメガ9系の油で、体にいいので積極的に摂るようにしています。

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. トマトジュース(できれば無塩) 200ml
  3. オリーブオイル 小さじ1〜2
  4. 粗挽き黒胡椒 少々
  5. レモン汁(なくてもOK) 小さじ1/2
  6. 粉チーズ(なくてもOK) 小さじ1

作り方

  1. 1

    食パンをトーストします。焼けたらキッチンばさみで細長い4等分に切ります。

  2. 2

    マグカップにトマトジュースを注ぎます。

  3. 3

    オリーブオイル・レモン汁を回しかけ、胡椒・粉チーズを振ります。

  4. 4

    食パンを添えて完成です!トマトジュースにパンを浸しながら食べて下さい。

  5. 5

    冷たい飲み物が苦手な方は、トマトジュースを軽く温めて下さい。(ラップなしでレンジ600wで40 秒位)

コツ・ポイント

●食パンは繊維を断ち切るように4等分に切ると、食べやすくなります。●お好みでハムやきゅうりを加えてもいいと思います。

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