豆腐きゅうりツナの炒め物😋

Name: 豆腐 きゅうり ツナの炒め物😋
Yield: だいたい1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿豆腐 小3個入りのうちの一個; きゅうり 一本 乱切りにする; ツナ油漬け 一缶; 醬油 大さじ2; パルスィート ティースプーン1; 料理酒 大さじ1; みりん 大さじ1; ごま油 大さじ1; 生姜 小さじ1; こしょう 少しふりかける

むじなのご隠居😭 @cook_110967399

福島県　いわき市

豆腐ときゅうりとツナが合います❤
生姜醬油で、味を調え
うっすらと甘みをパルスィートで加え、仕上げました✨

豆腐きゅうりツナの炒め物😋

むじなのご隠居😭 @cook_110967399

福島県　いわき市

豆腐ときゅうりとツナが合います❤
生姜醬油で、味を調え
うっすらと甘みをパルスィートで加え、仕上げました✨

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材料

だいたい1人分

木綿豆腐小3個入りのうちの一個
きゅうり一本　乱切りにする
ツナ油漬け一缶
醬油大さじ2
パルスィートティースプーン1
料理酒大さじ1
みりん大さじ1
ごま油大さじ1
生姜小さじ1
こしょう少しふりかける

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作り方

1

豆腐は、水気を切ってサイコロ風に切ります。きゅうりは、乱切りに。
2

フライパンにごま油(大さじ1)を入れて豆腐、きゅうりを炒めていきます。ツナも入れ、生姜も入れます
3

醬油を入れ、パルスィート、料理酒、みりんを入れたら強火で炒め仕上げます。こしょうも少しふりかけてくださいね
4

フライパンの中の、水分が飛んできたなと思ったら、出来上がりです😋♪

コツ・ポイント

最初から、わりと強火で炒めてくださいッッ!

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つくれぽ

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むじなのご隠居😭 @cook_110967399

2025/05/06 11:25に公開

福島県　いわき市

私は統合失調症で、周りの人たちには聞こえない幻聴という病を持っています。そんな私なんかでも、クックパッドさんや、フォローをしてくれる人たち、つくれぽや、リアクションをしてくれる人たちがいます。こんな素敵な縁を大切にして生きていきたいです。見た目だけでは分からない心の病。乗り越えられたら、どんなに素晴らしいでしょうか…✨まだ、始まったばかりです。急がなくてもいいんです。ゆっくり行こうと、今は思います…😊