【糖尿病】鳥もも肉とニンニクの芽炒め丼 てつやの部屋 @cook_40047449 糖尿病になったらカロリー計算が必須、ボリュームがありながらカロリー低めの料理です もっと読む 糖尿病になったらカロリー計算が必須、ボリュームがありながらカロリー低めの料理です もっと読む 【糖尿病】鳥もも肉とニンニクの芽炒め丼 てつやの部屋 @cook_40047449 糖尿病になったらカロリー計算が必須、ボリュームがありながらカロリー低めの料理です もっと読む 糖尿病になったらカロリー計算が必須、ボリュームがありながらカロリー低めの料理です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 合計 484kcal ①鳥もも肉皮無し（170kcal） 150g ①冷凍ニンニクの芽（22kcal） 50g ①焼肉のタレ（20kcal） 大1 ②ご飯（252kcal） 150g ②焼肉のタレ（20kcal） 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンニクの芽 2 焼肉のタレ 3 鶏もも肉の皮をとり、キッチンペーパーで水分を拭き取る 4 鳥もも肉を細長く切る※キッチンバサミがおすすめ 5 ボールに①を入れよく混ぜ10分放置 6 ボールに②を入れよく混ぜ10分放置 7 【強火】フライパンに①を入れ炒める 8 【強火】フライパンに②を入れ炒める 9 どんぶりに盛って完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24721907 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/05/21 12:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード 丼 炒めもの にんにくの芽 鶏もも肉 ご飯 似たレシピ その他のレシピ スーパーのうなぎを専門店級に！ レアチーズケーキ風冷凍トースト オクラとじゃがいものドライカレー ごま油香る塩辛めかぶっかけうどん りんごカマンベールチーズ冷凍トースト 簡単汁だく☆親子丼の黄金比 鶏と夏野菜の濃厚味噌しょうが焼き定食🍚 これだけで大満足！鶏肉と大根と人参の煮込 5分副菜☆丸ごと新玉ねぎのレンジ蒸し。 きゅうり大量消費！韓国風無限きゅうり Macaroni au Gratin Vietnamese Chicken Lemongrass | Gà Kho Sả Ớt Seaweed soup (Korean birthday soup) Traditional Cali-Style Colombian Empanadas (from scratch with ground corn) Cheese Korean Bulgogi Pizza 簡単♪発芽玄米クリーム 食養生 豚肉とニラとレタスの塩麹スープ 鶏もものピリ辛マヨ オブアートでニャオハ弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24721907
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