【保育所】アスパラのごま酢和え 会津坂下町 @cook_43123339 アスパラ特有の味も食べやすくなっていて、保育所でも人気の一品です。#会津坂下町 #ばんげ保育所 もっと読む アスパラ特有の味も食べやすくなっていて、保育所でも人気の一品です。#会津坂下町 #ばんげ保育所 もっと読む 【保育所】アスパラのごま酢和え 会津坂下町 @cook_43123339 アスパラ特有の味も食べやすくなっていて、保育所でも人気の一品です。#会津坂下町 #ばんげ保育所 もっと読む アスパラ特有の味も食べやすくなっていて、保育所でも人気の一品です。#会津坂下町 #ばんげ保育所 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 キャベツ 1/4個 アスパラ 2本 にんじん 1/2本 白ごま 適量 A 醤油 小さじ1 砂糖 小さじ1 食塩 適量 りんご酢 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは食べやすい大きさのザク切り(2cm角くらい)、にんじんは千切りにして茹で、流水で冷やす。 2 アスパラは1cm程度の長さに切り、好みの固さに塩茹でし、流水で冷やす。 3 ①と②の水気を切ってボウルに移し、白ごまとAの調味料を入れて混ぜたら完成。 コツ・ポイント 旬のアスパラをサッパリと食べられます♪①エネルギー 25kcal②たんぱく質 0.9g③脂質 1.3g④カルシウム 16mg⑤塩分 0.2g 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24727367 コピーしました！ 会津坂下町 @cook_43123339 2025/05/18 23:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 福島県にあります会津坂下町(あいづばんげまち)です！『心を豊かに からだを元気に 食で育むばんげまち』をスローガンに、町の学校・保育所の給食メニュー、食生活改善推進員【メロンの会】の事業で作ったレシピ等を紹介します。ぜひご家庭で活用してください♪#会津坂下町 #あいづばんげ #ばんげ もっと読む このレシピのキーワード にんじん アスパラ キャベツ 似たレシピ その他のレシピ 包丁まな板なし！５分でカサ増し☆ズボラチャーハン トマトのグリーンサラダ シンプル美味しい焼き飯 レタスのスパゲッティサラダ 厚揚げと豚バラのミートボールあん炒め☆ 簡単激うま♡鶏むねと枝豆のカリカリ焼き やみつき☆副菜に！簡単もやしのナムル 白菜と豚バラ肉のオイスターソース炒め [志麻さんレシピ]鶏もも肉の照り焼き 豚バラと白菜のミルフィーユ Creamy chicken spinach pasta ✨ Vietnamese Grilled Salmon | Cá Hồi Nướng Mỡ Hành Cheddar Biscuit Dupe (Vegan) California Farm Quesa Birria Tacos and Consommé Palm nut soup/ ofe akwu 【学校給食】かつおのみそがらめ 【学校給食】アスパラサラダ 【メロンの会】にんじんピラフ エリンギバター醤油炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24727367
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