CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ-レシピのメイン写真

この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ

くまもと四季の食卓
くまもと四季の食卓 @cook_113255738

夏野菜と旬のタコを使って簡単に作れるマリネをご紹介。
疲労回復と肝機能改善に役立つタウリンを豊富に含むタコと、彩り鮮やかな夏野菜を使ったマリネです。夏バテしがちなこれからの季節にサッパリ食べられます。熊本県産食材を活用して、ぜひ作ってみてください!

夏野菜と旬のタコを使って簡単に作れるマリネをご紹介。
疲労回復と肝機能改善に役立つタウリンを豊富に含むタコと、彩り鮮やかな夏野菜を使ったマリネです。夏バテしがちなこれからの季節にサッパリ食べられます。熊本県産食材を活用して、ぜひ作ってみてください!

もっと読む

この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ

くまもと四季の食卓
くまもと四季の食卓 @cook_113255738

夏野菜と旬のタコを使って簡単に作れるマリネをご紹介。
疲労回復と肝機能改善に役立つタウリンを豊富に含むタコと、彩り鮮やかな夏野菜を使ったマリネです。夏バテしがちなこれからの季節にサッパリ食べられます。熊本県産食材を活用して、ぜひ作ってみてください!

夏野菜と旬のタコを使って簡単に作れるマリネをご紹介。
疲労回復と肝機能改善に役立つタウリンを豊富に含むタコと、彩り鮮やかな夏野菜を使ったマリネです。夏バテしがちなこれからの季節にサッパリ食べられます。熊本県産食材を活用して、ぜひ作ってみてください!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ゆでダコ 200g
  • パプリカ(赤・黄色) 各1/2個
  • きゅうり 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ミニトマト 6個
  • バジル(生or乾燥) 適量
  • マリネ液
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • 白ワインビネガー(または酢) 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 黒こしょう 少々
  • にんにく 1片
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    マリネ液の材料をボウルに入れ、よく混ぜる

    • この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして、辛味を抜くため、水にさらす(※5分程度)

    • この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは薄切り

    • この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ作り方3写真
  4. 4

    パプリカ(赤・黄色)は細切り

    • この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ作り方4写真
  5. 5

    ミニトマトは半分にカット

    • この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ作り方5写真
  6. 6

    ゆでだこは一口大の大きさに薄くカット

    • この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ作り方6写真
  7. 7

    ボウルにカットした材料とマリネ液を入れ、よく混ぜる(※冷蔵庫で30分〜1時間ほど冷やすと味がよく馴染みます)

    • この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛りつけ、バジルを飾りつければ完成!

    • この夏たべたい!タコと夏野菜のマリネ作り方8写真

コツ・ポイント

1.彩りのバランスで「赤・緑・黄」を意識すると見た目も鮮やかで食欲アップ!
2.タコは加熱しすぎると硬くなるので、ゆでたものを使うと安心です!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

くまもと四季の食卓
くまもと四季の食卓 @cook_113255738
2025/05/23 05:57に公開

このレシピのキーワード

マリネ キュウリ パプリカ ミニトマト ゆでダコ にんにく 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピーマンの肉詰めない!ボール!!
  2. 業スーの花椒辣醬で作る油そばのタレ
  3. エビチリアレンジ卵とじ
  4. ヨーグルトwithフルグラ
  5. アレンジ♪かぼちゃパウンドケーキ
  1. 混ぜるだけ♪焼かないケーキ濃厚レアチーズ
  2. 激うま!大根とツナのごまマヨサラダ
  3. 鶏むね肉で作る!葱たっぷり油淋鶏
  4. 鶏ももプリプリ★甘酢チキン
  5. ツナとトマトの和風パスタ
  6. Surf and Turf Pasta 🍝✨
  7. Creamy Cajun Pasta
  8. Kung Pao Chicken (宫保鸡丁)
  9. Japanese Teriyaki Chicken Pizza
  10. 51. Sando - Japanese Fruit Sandwich
  1. バターシュガーブレッド
  2. 卵たっぷりゴールデンブレッド
  3. ふわふわこっぺ
  4. 胡麻ベーグル
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24731168
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close