鶏ももの棒棒鶏

ズボラな女
ズボラな女 @cook_65661350

手軽に低温調理風

鶏ももの棒棒鶏

手軽に低温調理風

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材料

2人分
  1. 鶏もも 1パック
  2. 大さじ1
  3. 小さじ1
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. タレ
  7. ごまダレ 大さじ3
  8. オリーブオイル 小さじ1
  9. お酢 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1/2
  11. 食べるラー油 適量

作り方

  1. 1

    鶏ももはカットして、アイラップに酒、塩、砂糖とともにいれる。最大1時間寝かす。そのまま片栗粉をいれ口をしばる。

  2. 2

    沸騰したお湯にアイラップごといれる。30-40分火を止めて、蓋をして置いておく。

  3. 3

    中に火が通ってることを確認して、皿に出す。

  4. 4

    ゴマだれ、オリーブオイル、お酢、砂糖を混ぜて、かける。食べるラー油をトッピングしたら完成♡

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ズボラキッチン備忘録。ワンパンしか作りません!食べ進めた後に気付いて載せてしまうことがあります!でも常に健康を意識してます!
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