ヨウサマの減塩簡単なすの煮浸し ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 私は心臓疾患持ちなので汁に漬けない煮物を作ってます。 もっと読む 私は心臓疾患持ちなので汁に漬けない煮物を作ってます。 もっと読む ヨウサマの減塩簡単なすの煮浸し ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 私は心臓疾患持ちなので汁に漬けない煮物を作ってます。 もっと読む 私は心臓疾患持ちなので汁に漬けない煮物を作ってます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 長茄子 2本 鷹の爪 適量（写真参照) ★水 200cc ★顆粒カツオだし 1包（4g) ★顆粒昆布だしスティック 1/2本（3g) ★鯖の粉 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長茄子は1/2に切り表面にチェックの様に切り込みを入れて4等分に切る。水に漬け灰汁を取る。 2 耐熱ボールに茄子と鷹の爪を加えてラップ、600w5分レンチンする。レンジから取り出し、冷めてから茄子の余分な水を濾す。 3 ★で出汁を取る。 4 10分程作り方3の出汁に漬ける。ザルで茄子と汁に分けて、茄子はラップして冷蔵庫で冷やす。 5 冷酒が合います。 6 漉した汁は白だしを小さじ1加えて、冷麺のつゆに活用出来ます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24776751 コピーしました！ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 2025/05/30 16:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。 もっと読む このレシピのキーワード 煮びたし なす サバ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 中華風＊鯛大根、ブロッコリー添え 豆腐と小松菜🥬の玉子とじ 季節の味！ かんたん梅味噌 子どもには無理！痺れ系麻婆豆腐 タコとアスパラの柚子胡椒パスタ 甘辛鶏むねスティック 簡単昼食夏の夕飯トマトナスベーコンパスタ ズッキーニのステーキ これうますぎ！シーフードピラフ風！笑 ★志麻さんのキャベツと鶏肉のブレゼ★ The EASIEST Mango Sticky Rice Braised Black Pepper Pork Ribs | Sườn Kho Tiêu Cheesy Ham & Rice Balls Salted duck egg yolk wings American Stromboli あさりの中華風あんかけ 南蛮漬けのたれ [覚書]基本のひじき の煮物 サーモンマグロアボカドユッケ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24776751
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