豚こまぎれ肉&ゴーヤーの野菜炒め

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豚こまぎれ肉とゴーヤーの野菜炒め。溶き卵でしあげます。

豚こまぎれ肉&ゴーヤーの野菜炒め

豚こまぎれ肉とゴーヤーの野菜炒め。溶き卵でしあげます。

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材料

1皿分
  1. 豚肉こまぎれ肉) 80g
  2. キャベツ(ザク切り) 1/2カップ
  3. ゴーヤー 1/4本
  4. 卵(溶き卵
  5. △油 小さじ1
  6. 小さじ1/4
  7. 大さじ1
  8. かつお節 1/2パック
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  10. 胡椒 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    □キャベツをザク切りにする。
    □ゴーヤーのわたをのぞき、2mm厚に切る。
    ●フライパンに脂を入れ、熱する。

  2. 2

    ●肉を入れ、数分炒める。
    ●キャベツ、ゴーヤー、塩、酒を入れる。
    ●フタをし、5分ほど蒸し焼く。

  3. 3

    ●かつお節、鶏ガラスープの素を加え、混ぜる。
    ●溶き卵を入れ、混ぜる。

  4. 4

    ●器に盛る。
    ●胡椒をかけ、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●油は豚肉から出る脂だけで仕上げる場合、カットします。

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