トマトおくら茗荷さっぱりサラダ♪簡単
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
らい33さん、つくれぽありがとう！毎日暑いから、さっぱりしたものが食べたいですね♪
オクラは涼性ですが、胃の働きを高め、便秘に効果あり♪
オクラ（とろろあおい）
性味：涼・辛・苦
帰経：肺・肝・胃
効能：健胃消食・潤腸通便
茗荷（みょうが）
性味：辛・温
帰経：肺・大腸・膀胱
効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振
#おくら #おくらトマト #茗荷 #おくらサラダ #おくらさっぱりサラダ #おくら簡単 #おくらトマトサラダ #豊田市漢方
トマトおくら茗荷さっぱりサラダ♪簡単
らい33さん、つくれぽありがとう！毎日暑いから、さっぱりしたものが食べたいですね♪
オクラは涼性ですが、胃の働きを高め、便秘に効果あり♪
オクラ（とろろあおい）
性味：涼・辛・苦
帰経：肺・肝・胃
効能：健胃消食・潤腸通便
茗荷（みょうが）
性味：辛・温
帰経：肺・大腸・膀胱
効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振
#おくら #おくらトマト #茗荷 #おくらサラダ #おくらさっぱりサラダ #おくら簡単 #おくらトマトサラダ #豊田市漢方
作り方
- 1
材料を用意する
-
- 2
おくらをゆでる
-
- 3
ボウルに、しょうゆ・てんさい糖・ごま油・辛子を入れて、よく混ぜる
-
- 4
くし切りしたトマトをボウルに入れて（気になる場合は皮をむき）
-
- 5
千切りした茗荷・ぶつ切りしたおくらを混ぜて
-
- 6
混ぜたら、出来上がり！
-
コツ・ポイント
倍量で作りました
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
かぼちゃとオクラのさっぱりサラダ かぼちゃとオクラのさっぱりサラダ
かぼちゃを潰してオクラと調味料を和えたら完成☆マヨ&プレーンヨーグルトでさっぱり♪かつお節&醤油も入れると和の風味もプラス。ふわっとした食感のサラダです。和洋どちらにも合いますよ^ ^
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24780445
