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【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え
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【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え-レシピのメイン写真

【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

丸ごと買ったレタスを救済✨
ちぎって和えるだけで、時間を置かなくてもすぐ食べられます★
かさが減って、2人で半玉は食べられますよ♪

丸ごと買ったレタスを救済✨
ちぎって和えるだけで、時間を置かなくてもすぐ食べられます★
かさが減って、2人で半玉は食べられますよ♪

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【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

丸ごと買ったレタスを救済✨
ちぎって和えるだけで、時間を置かなくてもすぐ食べられます★
かさが減って、2人で半玉は食べられますよ♪

丸ごと買ったレタスを救済✨
ちぎって和えるだけで、時間を置かなくてもすぐ食べられます★
かさが減って、2人で半玉は食べられますよ♪

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材料

2人分
  • レタス 1/2ケ（200g）
  • 塩昆布 20g
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    レタスを洗いながらちぎり、ザルでしっかり水気を切る。

    • 【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋にレタス、塩昆布、ごま油を入れてシャカシャカ♪最後にギュッとするとかさが減って味が染み込んで美味しい😋

    • 【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え作り方2写真
  3. 3

    豆知識】丸ごとレタスは爪楊枝3本刺して（スプーンなど使って奥まで）、ラップで包んでおくと長持ち♪外側からはがして使って★

    • 【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え作り方3写真
    • 【大量消費】ごま油香るレタスの塩昆布和え作り方3写真

コツ・ポイント

レタスの水気をしっかり切ること★
たくさん作って冷蔵庫で冷やしておいても◎

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カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth
2025/06/07 09:17に公開
時短/冷凍/効率重視/管理栄養士素朴な料理・シンプルな味付けが好き♡少ない食材や調味料で、いかに美味しく、レパートリーを増やせるか考えながら楽しく食べています♪好き嫌いが多いので、同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです☺️結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️
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このレシピのキーワード

レタス 塩こんぶ

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