鯛のトマト包み焼き

ちゃんまるだよ
ちゃんまるだよ @cook_40080673

トマトペーストで味濃くなるので塩胡椒は控えめに。
早く食べたいので野菜は薄切りに。

鯛のトマト包み焼き

トマトペーストで味濃くなるので塩胡椒は控えめに。
早く食べたいので野菜は薄切りに。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 鯛の切り身 1切れ
  2. ズッキーニ 5cm
  3. キャベツ 2枚
  4. しめじ 1/6パック
  5. 茄子 5cm
  6. にんじん 3cm
  7. 玉ねぎ 1/4個
  8. トマトペースト 小さじ1
  9. にんにくチューブ 小さじ1/2
  10. 適量
  11. 胡椒 適量
  12. オリーブオイル 大さじ1
  13. 白ワイン 大さじ1
  14. 塩麹 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツはちぎり、茄子にんじんずっきーは薄切りに食べやすい大きさに切る。鯛に塩を刷り込み、10分置いて水分を拭き取る。

  2. 2

    クッキングシートの上に野菜を敷き、その上に鯛を乗せる。

  3. 3

    トマトペーストを鯛に乗せ、にんにくチューブ、塩胡椒、オリーブオイル白ワイン・塩麹をかける。

  4. 4

    包んで蒸篭で中火で10分ほど加熱。

  5. 5

    魚を崩さないように混ぜる

コツ・ポイント

野菜はお好みでアレンジして、季節のものを使っても美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ちゃんまるだよ
ちゃんまるだよ @cook_40080673
に公開
自身の記録用アカ。全て分量は大体で記載してますので悪しからず。
もっと読む

似たレシピ